Aruchat.ru

Можно ли вылечить кариес голоданием

Отражается ли лечебное голодание на состоянии зубов?

Голодание как один из методов очистки организма широко практикуется многими людьми. Особый вид диеты заключается в прекращении приема любого типа пищи, напитков, витаминизированных таблеток и исключительном употреблении очищенной воды. Часть диетологов считают, что на протяжении недельного голодания организм сам синтезирует все необходимые минералы и постепенно выводит токсины. Но на практике отказ от пищи негативно сказывается на состоянии зубов и может привести к их выпадению.

Как влияет на состояние зубов и ротовой полости голодание?

Отрицательный результат голодания может проявиться во время самой диеты или после ее завершения. Многие пациенты жалуются на кровоточивость десен и плохое состояние зубов. По мнению экспертов стоматологии Династия (Осокорки), такие последствия вызваны отсутствием требуемого количества минералов и витаминов для нормальной работы организма. Поэтому длительное голодание может привести к следующим проблемам:

1. Ломкость зубов.

Для нормализации требуемого уровня кальция в костных тканях в первую очередь будет потребляться ресурс, хранимый именно в зубах. Постепенное уменьшение строительного макроэлемента приводит к нарушению целостности соединений и прочности самих зубов. Отсутствие дневной нормы кальция для поддержания костей и дентина в нормальном состоянии приведет к повышению ломкости их структуры. В особо опасных формах данная проблема повлечет за собой разрушение зубов.

2. Кровоточивость десен.

Недостаток витаминов приводит к нарушению упругости десен и их рыхлости. Вследствие даже незначительное травмирование ткани приводит к кровотечению, сопровождающемуся сильными болями. При длительном голодании состояние десен может не просто ухудшиться, но и привести к сильному воспалению вокруг зубов. В таких ситуациях ткань становится ярко красной или ярко розовой.

3. Расшатывание зубов.

Болезни десен напрямую отражаются на состоянии зубов. Вследствие воспаления (из-за недостаточности витаминов и минералов, получаемых организмом) эмаль зуба может незначительно повреждаться. При острой нехватке витаминизированных комплексов прочность верхней оболочки значительно уменьшится. В результате зуб начнет шататься. Иногда подобные явления могут приводить к несильным болевым ощущениям.

4. Активное развитие кариеса.

В отдельных случаях люди, занимающиеся голоданием, отказываются и от чистки зубов. Периодические полоскания являются для них единственным способом поддержания гигиены ротовой полости. Такая мера обычно вызвана необходимостью очистить организм от токсинов, не употребляя и не применяя какие-либо препараты. Даже современные зубные пасты с содержанием природных элементов могут рассматриваться как недостаточно полезные смеси. В итоге кариес, усугубляемый отсутствием витаминной подпитки для сохранения зуба, начинает активно развиваться и поражает очень большие участи. Отсутствие ежедневной нормы полезных соединений становится причиной быстрого разрушения и эмали, и дентина.

5. Воспаление зубных нервов.

Пульпит становится результатом предыдущей проблемы — развития кариеса. Если во время голодания не заботиться о чистке зубов, то в результате специальная диета может привести к серьезным и очень неприятным последствиям. Разросшийся кариес открывает доступ к ранее защищенным нервам. А при переходе на новую диету (с употреблением пищи) любые остатки, попадающие в зуб, станут приносить сильную боль. Такая реакция может наблюдаться и при питье холодной воды. Болезненные ощущения укажут на обширное повреждение зуба и необходимость срочного лечения.

Каждый из приведенных последствий после голодания распространен в меньшей или больше мере. Поэтому упускать их никак нельзя: при переходе к голоданию или специальной диете нужно дополнительно принимать витаминные добавки. Такая мера не отразится на выведении шлаков и позволит корректно нормализовать работу организма без опасности для ногтей, зубов и волос. В случае возникновения проблем или болевых ощущений в области десен и зубов в период голодания нужно обратиться за консультацией и помощью к стоматологам и определить первопричину заболевания. Своевременное лечение позволит сохранить зубы здоровыми и крепкими.

Питание и Голодание

май. 26, 2007 09:19 pm Шелтон Герберт “Здоровье для всех”. Голодание и зубы.

Голодание и зубы

Я получил письмо из Нью-Йорка от женщины, которая пишет:
«Я пошла к доктору X., который, считая себя натуропатом, дантистом, остеопатом, предложил удалить зуб, а не лечить нерв. Он сказал, что однажды чистил ваши зубы и видел, что все они прекрасны. Но что касается ваших приемов лечения, то считает их слишком грубыми. При этом он заметил, что один из ваших больных, который прошел длительное голодание, пришел к нему. Большинство его зубов было в ужасном состоянии вследствие перенесенного голодания. Но я сказала, что люди теряют зубы и не голодая, как это было у меня».
Действительно, все мои зубы в прекрасном состоянии. Но верно и то, что ни один зубной врач никогда их не осматривал. А тот дантист, который полагает, что однажды чистил мои зубы, никогда их не видел, разве только во время разговора со мной по разным случаям. Мои зубы не нуждаются в чистке.
Являются ли «мои» методы голодания грубыми? Кто тот судья, который может «судить», — те, кто в «Школе здоровья» был вылечен, или человек, который никогда не был в этой «Школе» и знает очень мало о том, что там делают? Я бросаю вызов любому, кто нашел бы в США учреждение (госпиталь, санаторий, курорт, другую «школу здоровья» и прочее), которое применяло бы более мягкие методы, чем наши в «Школе здоровья». Зубной врач, делающий поспешные выводы, сел в лужу. Конечно, некоторые из тех, кто голодал под нашим наблюдением, ходили к этому человеку с болезнями зубов. Но, насколько мы знаем, никто еще не утверждал, что голодание делает гнилые зубы здоровыми. У нас было много людей, чьи зубы были практически негодными, и не потому, что они голодали, а потому, что они не питались должным образом.
Упомянутому дантисту приличествовало бы оценить, когда к нему приходят такие пациенты, каково было состояние их зубов до голодания. Вывод, будто то состояние зубов , в каком он их находит, есть результат голодания, когда они, вероятно, начали портиться еще за десять—двенадцать лет до голодания, не свидетельствует о его желании дойти до истины в этом вопросе. Подобные поспешные выводы могут быть следствием недостаточного ума, плохого образования, предвзятости, коммерциолизма или боязни сойти с проторенной дорожки познания.
Обратимся к некоторым ортодоксальным научным свидетельствам, исходящим от человека, который взял на себя труд тщательно изучить вопрос прежде, чем высказаться по нему. В своем монументальном труде «Истощение и недоедание» доктор медицины, профессор, директор департамента анатомии университета штата Миннесота С. Джексон пишет: «Как и весь скелет, зубы оказываются очень стойкими к истощению. При полном истощении или голоде при употреблении лишь воды зубы взрослых не претерпевают заметных изменений ни в весе, ни в структуре». При полном истощении экспериментальное животное лишают воды. Лишенное воды животное явно не будет жить долго по сравнению с животными, которым при голодании дают воду. И тем не менее читатель понял, что никаких изменений зубов не происходит у животных, которым при голодании дают воду. Некоторые животные составляют исключение, особенно кролики, у которых зубы растут постоянно. Зубы не разрушаются, но временное уменьшение их органического материала происходит. Вероятно, подобное может происходить и с зубами очень маленьких детей, если их подвергнуть длительному голоданию. Но они никогда не должны подвергаться такому испытанию.
Доктор Джексон указывает на то, что зубы «особенно уязвимы при рахите и цинге» как у человека так и у животного: «Происходят небольшие изменения в химическом составе, особенно при хроническом (неполном) истощении. У молодых такое истощение может задерживать процесс образования зубов, но у молодых кроликов происходит постоянный рост и развитие зубов (как и скелета). Эффект частичного истощения изучался при рахите и цинге. И у людей, и у животных, страдающих рахитом, образование зубов задерживается и бывает аномальным. И эмаль, и десны могут быть дефектными, в зубах недостаточное содержание кальция ».
Без дополнительных цитат о влиянии недостаточного питания (частичного истощения) на зубы при рахите и цинге укажем на то, что дантисты, которые исследовали воздействие недостаточного и дефектного питания на зубы и которые не знают, что голодание не вызывает такие же результаты, как эти диеты, похоже, и делают выводы, будто голодание повреждает зубы. Фактически у всех тех, кто изучает влияние недостаточного и дефектного питания, существует тенденция убежать от голодания, ибо, как они считают, если дефектное питание вызывает такие нежелательные результаты, голодание может привести к гораздо худшим результатам. Они находятся в блистательном неведении относительно того, что голодание не только не вызывает никаких так называемых болезней недостаточности, но оно фактически благотворно для каждого из них. Доктор Джексон пишет: «При цинге у взрослых в 80% случаях десны опухшие и переполнены кровью. Альвеолярная кость и околозубная оболочка (мембрана) подвержены некрозу с последующим расшатыванием зубов, при котором могут возникнуть изъязвление или пиорея».
При пиорее (выделение гноя) в четырех случаях из пяти мы наблюдаем воспаление и изъязвление десен, образование гноя, расшатывание зубов, некроз челюсти, даже выпадение зубов. В многочисленных случаях пиореи, которые мы лечили в «Школе здоровья», воспаление десен спадало, язвы заживлялись, I образование гноя прекращалось, шатающиеся зубы закреплялись в своих лунках. И все это происходило, когда больной голодал. Эффект голодания нельзя путать с эффектом «белая мука — лярд — пирог — пастеризованное молоко — картофельное пюре» — диеты. Упомянутая выше женщина, автор письма, спрашивает:.
«Одобряете ли вы методы дантистов по лечению десен разными лекарствами, скоблением, электрическим током, инъекциями и тому подобными приемами?» Мы не одобряем ничьи методы лечения чего-либо. Мы не верим в методы лечения. Если лекарства дантистов благотворны при болезни десен, почему тогда не использовать лекарства врача при болезни других тканей организма? Если электричество благотворно при болезни десен, почему бы его не сделать благотворным при лечении печени, или почек, или мозга, или сердца? Если инъекции благотворны при лечении десен, почему бы их не сделать благотворными при лечении болезни желудка, поджелудочной железы или селезенки?
«Зубоврачение» — медицинская специальность. Обученные дантисты признают абсурдные теории «обычной» медицины. Они верят в то, что болезни десен и зубов — это результат действия микробов. Они верят в иммунизацию, антисептики, лекарства, сыворотки, вакцины, операции, радио- и рентгеноле-чение и т.д. Дантисты помогали популяризировать явный обман, что «чистый зуб никогда не разрушится», они помогали распространять вульгарную привычку чистить зубы и использование зубных порошков и пасты. Они обучали народ столь же большому числу обманов, что и продавцы пилюль.
Дантисты были воодушевлены удалением зубов, как врачи-доктора наук — смешением лекарственных ядов, чтобы лечить и ревматизм, и неврит, и болезни сердца, и анемию, и эпилепсию и т.д. И, наконец, некоторые из дантистов дошли до того, что даже отказывались от пломбирования зубов, делая лишь одно — удаление зубов. Так они удалили грузовики здоровых зубов, зная, что это здоровые зубы. Ибо эти люди были неразрывно связаны с медициной и потому еще, что зубоврачебная профессия является, как и вся медицина, в высшей степени коммерциолизированной, они предпочли удаление и тампонирование зубов их сохранению в здоровом состоянии. Лишь в последние годы некоторые из них, задетые за живое упреками гигиенистов, стали обращать внимание на сохранение структурной целостности зубов. Но и они не могли отказаться от смехотворного, представленного в смешном виде своего медицинского образования, и потому пытаются сохранять зубы с помощью одного только питания. Ежедневно я вижу людей, которые находятся на диетах, кои, как утверждают, сохраняют зубы. И пока эти люди не узнают, что невозможно поддерживать здоровье зубов, как и любой другой орган, одной диетой, их усилия будут безуспешными. Необходимо признать, что питание — лишь составная часть множества факторов. Когда несколько лет назад я предложил лозунг «хорошо питаемый зуб никогда не разрушается» в качестве замены старого избитого лозунга «чистый зуб никогда не разрушается», я понял, что зуб нельзя хорошо питать, какой бы ни была диета, если к тому же питание извращено или запутано по любой причине.

Можно ли вылечить кариес голоданием

Я родился на Алтае в семье врачей. Моя мама и старшая сестра — детские врачи. Поэтому в детстве я постоянно сталкивался с разговорами о медицине. Казалось бы, с таким «анамнезом» мне прямая дорога в медицину. Впоследствии так и произошло. Но… Все свое сознательное детство и юность я просто бредил отнюдь не медициной. Я хотел быть, наверное, как все мальчишки нашего двора, летчиком. Однажды мы с отцом поехали кататься на лыжах. После прогулки мы зашли к знакомым попить чаю, и там первый раз в своей жизни я увидел человека, больного раком. Он был очень худым и сильно страдал от боли. На меня это произвело очень сильное впечатление. Когда мы приехали домой, я спросил у матери, неужели нельзя вылечить это заболевание? Она ответила: «К сожалению, сынок, в такой стадии наша медицина пока бессильна».

В восьмом классе мне в руки случайно попала книга, даже сейчас не помню, как называлась. Там описывалось, как талантливый народный целитель вылечил рак у одного мужчины травами и голодом. Значит, в организме есть резервы и силы, способные лечить такую серьезную и коварную болезнь, как рак, подумал я. На каждый яд в природе обязательно должно быть противоядие. На каждую болезнь в организме должны быть силы, исцеляющие ее. Ведь животные в природе не имеют больниц, поликлиник и врачей. Они руководствуются своими природными естественными инстинктами. Они знают лучше любых травников, какая травка в данный момент им нужна, или просто начинают голодать. с этого времени меня стали больше интересовать естественные способы оздоровления. Я стал читать книги о голодании, гипнозе, травах, иглоукалывании. Я все больше стал понимать: человек — это естественная аптека, в нем есть все для лечения любых болезней, надо лишь своим трудом, терпением, волей открыть и заставить работать эти естественные лекарства во благо своего организма.

Мое решение поступить в мединститут было осознанным, но я понимал, что мне будет неинтересно сидеть в поликлинике и назначать таблетки. Я должен найти специальность и получить такие знания, с помощью которых мои будущие пациенты смогли бы использовать свои огромные скрытые возможности для лечения болезней. На четвертом курсе мне досталась на курацию больная с бронхиальной астмой. Когда я зашел к ней в палату, то увидел цветущую женщину, с розовым румянцем на лице и сияющими глазами. На больную астмой она совершенно не походила. Я уже хотел извиниться и сказать, что перепутал палату, но потом еще раз переспросил ее фамилию, имя, отчество. Оказалась — это точно она. «Вы не удивляйтесь, — сказала она, — что я так не похожа на больных астмой, ведь я прошла двадцатидневный курс лечебного голодания, и сейчас я уже на выходе из голодания. После десятого дня голодания у меня совершенно прекратились приступы и я перестала пользоваться ингалятором». Ее вид, ее дыхание очень сильно поразили меня. Одно дело читать книги о голодании, а другое дело — увидеть на практике результаты голода. После этого я однозначно решил, что обязательно узнаю все про этот чудесный метод и обязательно получу специализацию по нему.

Лучше всех в то время про лечебное голодание написал профессор Ю.С. Николаев. Книга его написана с таким энтузиазмом и верой в этот природный естественный метод, что после ее прочтения так и хочется поголодать. Со мной голодала вся группа. Начинали мы голодание на соках, потом попробовали на воде. Конечно, потом большинство из моей группы это все забросило. Мне понравилось голодать перед экзаменами — после голодания голова становилась легкой, ясной, память очень сильно улучшалась, а самое главное — на экзамены шел без всяких волнений.

После окончания мединститута меня распределили на курорт «Горячинск», который находился в Республике Бурятия на берегу священного озера Байкал. Природа и красота этих мест заворожили меня, особенно энергетика и суровость Байкала. Работая на курорте, мне посчастливилось познакомиться с очень интересным человеком — Вербулем Владимиром Романовичем. у него была тяжелейшая бронхиальная астма, он самый первый в Бурятии в домашних условиях проголодал двадцать четыре дня. Его сотрудники на работе были поражены тем результатом лечебного голодания, который они увидели. Все вместе они решили пригласить в Бурятию профессора Ю.С. Николаева. Когда профессор приехал в республику, они привезли его к нам на курорт «Горячинск». Там и произошла моя встреча с этим удивительным человеком. Юрию Сергеевичу очень понравился наш курорт и природа. Он говорил: «У вас на Байкале идеальное место и условия для проведения лечебного голодания». Он пригласил меня к себе в Москву на учебу в свое отделение РДТ (разгрузочно- диетической терапии). После учебы в Москве мы открыли отделение РДТ у себя на курорте. Конечно, тяжело мне было начинать — наш коллектив скептически относился к голоданию и меня даже за глаза называли «голодный врач». Я помню, когда мой первый пациент пришел в столовую на свой выход из голодания, диетсестра принесла холодную соленую пшенную кашу и сказала «на, жри», он, конечно, помнил все мои рекомендации и дождался меня. А если бы он съел эту кашу?! Но потом наш коллектив, видя хорошие результаты лечебного голодания, стал совсем по-другому относиться к этому методу, а некоторые даже прошли курс голодания.

Проработав два года самостоятельно, мне повезло съездить еще раз на специализацию по РДТ в Санкт-Петербург к профессору Кокосову Алексею Николаевичу. Там я впервые узнал об абсолютном (сухом) голодании и его применении в лечении болезней. у меня были пациенты, проходившие курс влажного голодания, и во время проведения голодания все симптомы болезни исчезали, но на выходе из голодания часть симптомов возвращалась. Для меня это было неприятными моментами. Я очень долго думал, как же усилить эффективность голодания, при этом, конечно, понимая, что чем больше срок голодания, тем лучше результат, но, к сожалению, наступили времена, когда наше лечение стало платным, да и не каждый мог себе позволить пройти серьезный курс голодания. Как же усилить эффект голодания в рамках санаторно-курортных условий? Выход мне подсказала моя собака (более подробно в главе СЛГ в природе). После того как ее сбил мотоцикл, она отказалась не только от пищи, но и от воды. Семь дней она лежала в темном сарайчике, и только на восьмой день стала пить, а потом кушать. Я подумал — вот травма, скорее всего, отек, она инстинктивно это чувствовала, поэтому и отказалась от воды, это и спасло ее. Тут, как назло, после рыбалки я провалился под лед и пришлось ехать на мотоцикле двадцать километров. Соответственно, весь промерз до костей. Все ничего, но после этого у меня появился острый фронтит (воспаление лобной пазухи). Боли были адские, когда наклонял голову вниз, даже слезы текли от боли. Я рассуждал — такие боли обусловлены прежде всего отеком, нет воды — нет отека. Конечно, в такой ситуации, я думаю, ни у кого не было бы аппетита. Решил — буду голодать без воды, пока боли не пройдут. Только к пятому дню у меня прошли все симптомы болезни, и до сегодняшнего дня она меня больше не беспокоила. Это было мое первое сухое голодание, — конечно, на Байкале мне было несложно его пройти, тем более опыт мокрых голодовок у меня был. Но больше всего меня поразил лечебный эффект, полученный за столь короткий срок. у меня голодали пациенты и с гайморитом, и фронтитом, но лечебный результат наступал только после десятого дня мокрого голодания.

Тут ко мне на лечение приехал парень с хроническим простатитом — он у меня уже проходил четырнадцатидневное влажное голодание. После проведенного голодания ему было полегче, но обострения все равно бывали. Я рассуждал: в принципе, простатит — это инфекционный процесс, любая инфекция любит размножаться в воде, при любом инфекционном процессе будет присутствовать отек. Парень был очень серьезно настроен на лечение, и мои доводы и убеждения насчет сухого голодания ему очень понравились. Он прошел пять дней сухого голодания и пять дней влажного. Ровно через год он снова приехал и сказал, что больше с водой он голодать не будет, ему очень понравился эффект сухого голодания, говорит, что обострений в этом году еще не было. Он прошел семь дней сухого голодания. Часто мне звонил и был очень доволен результатом.

СУХОЕ ГОЛОДАНИЕ 80 ЧАСОВ. ЛИЧНЫЙ ОПЫТ ЛЮБОВИ НОГАЙ.

Доброго всем времени суток!

Неоднократно голодала по 36 часов (сухое голодание, ссылка на статью ТУТ и тут )в преддверии Нового 2018 года решилась на эксперимент-поголодать 5 суток, посмотреть насколько зашлакован организм однако организм потребовал выйти из голода раньше)))

Опишу мой дневник голодания по дням и этапам:

1. Подготовительный этап.

1 января 2018 года.

С утра на голодный желудок магнезия (растворяла по инструкции на пачке), затем горячую грелку на правый бок и приняла горизонтальное положение до первых позывов на стул, которые у меня случились через 3 часа моего такого лежания.

Параллельно маленькими глотками пила теплую минеральную воду, так как магнезия не только слабит, но и хорошо стимулирует желчный пузырь на опорожнение от желчи, а почистить желчный мне тоже очень хотелось. В медицине такая процедура называется тюбаж.

Вечером немного поела сырой капустки.

2 января 2018 года.

Аналогичная процедура с магнезией. Решила таким образом почистить свой кишечник и подготовиться к сухому голоданию, так как я все же не веду сыроедческий образ жизни. Чем лучше и длительнее подготовка, тем мягче и безболезненнее проходит сам голод.

3 января 2018 года.

Магнезия натощак+минералка+грелка. С 18.00 ушла на сухое голодание.

В результате этой подготовки вес ушел на минус 2 кг.

2. Само сухое голодание.

4 января 2018 года.

Пить не хочется. Есть тоже. Очень много слюны, которую постоянно сплевывала.

Зубы почистила водой без пасты (чтобы не будоражить желудок химией и имитацией пищи в виде пасты). Язык почистила языкочисткой (покупала в аптеке), налета на языке много.

Процедуру очищения языка повторяла несколько раз в день, потому что во рту нарастали ощущения, что там настоящий курятник))).

Начался внутренний жар в теле, хотя градусник показывал нормальную температуру.

Отходила слизь и стало першить в горле. Прополоскала горло раствором соды и нос тоже через аппарат «Долфин» (очень удобно).

В 18.00 этого дня были ровно сутки моего сухого голодания.

Сюрпризы начались вечером-не смогла уснуть, только под утро. Получается, что проспала всего 1,5 часа.

5 января 2018 года.

Слюны много. Чищу зубы и язык. Слюна стала густой и белой. Язык стал менее обложенным, однако появилась сильная слабость и головная боль.

Высохла слизистая носа.

Раз болит голова, значит большая зашлаковка и я поставила себе клизму с солью и содой (гипертонический раствор по отношению к внутриклеточной среде наших клеточек, чтобы вода из клизмы не всасывалась в тело, а наоборот, вытягивала ее в просвет кишечника). Стул был, но очень мало. Клизма принесла больше моральное удовлетворение, что я сделала все, что могла для того, чтобы облегчить головную боль.

Приняла ванну с содой и солью. Немного полегчало.

Появились мышечные боли в предплечье и сильная слабость в теле.

Выходила на улицу прогуляться в соседний лес. Морозный свежий воздух буквально пила легкими. Какое же это наслаждение все таки так дышать!!

Телу было жарко, поэтому часто проветривали квартиру.

Появился запах ацетона от тела и изо рта.

Ночью не спала. Не могу спать при этом способе голодания (, а встать нет сил. Так и лежала всю ночь, задремала только под утро.

Вес-минус еще 1 кг.

В 18.00 этого дня были ровно вторые сутки моего сухого голодания.

6 января 2018 года.

Слюны меньше. Густая белая.

Стали кровоточить десны и язык (языкочисткой перестаралась). Чищу зубы и язык, смывая водой. Язык стал менее обложенным. Полощу рот перекисью-на стакан воды 10 капель перекиси.

Сильная слабость в теле и мучает головная боль (может от недосыпа?).

Нос сухой. Очень обезвожены губы вплоть до корок.

Гуляла на улице на свежем воздухе. Морозный воздух-это спасение от внутреннего жара)).

Приняла ванну с содой и солью. Немного полегчало.

Появились мышечные боли в мышцах голени, коленных и локтевых суставах, сильная слабость в теле.

Выходила на улицу прогуляться в соседний лес.

Часто проветривали квартиру, запах ацетона от тела и изо рта стал сильнее.

Вес-минус еще 1 кг.

В 18.00 этого дня были ровно третьи сутки моего сухого голодания.

7 января 2018 года.

В 2.00 ночи приняла решение начать выход из сухого голодания водой (минеральной), потому что очень хотелось спать и прием воды (я надеялась), поспособствует сну.

И о, ура, после приема теплой минералки я спустя короткое время наконец-то заснула.

Проснулась в 5.00, состояние великолепное: есть не хочется, внутренний жар спал, боли в мышцах и суставах сохранились, зато благодаря сну я чувствовала себя хорошо!

Во все дни голодовки ходила в туалет по малому гораздо реже, чем в обычные дни. Урина выходила концентрированная.

И ежедневно по 10-20 раз делала упражнение яшмовая лягушка или вакуум для живота, чтобы не было застоя желчи.

3. Выход из голодания.

С 2 часов ночи 7 января у меня начался выход из голодания. Итого я проголодала (сухой голод) 80 часов. Вес снизился на 5 кг.

Выхожу питьем терпимо-горячей минералкой без газа (вместо воды с содой, пить ее не могу потому что, хотя принимала более 1,5 лет, а потом стал сдавать желудок и пошел такой противный запах изо рта, что работать с людьми не было возможности. Как только перестала пить соду, состояние нормализовалось, тем не менее способность есть сырой репчатый лук и чеснок у меня не восстановилась до сих пор).

Вечером приняла свежевыжатый сок из моркови (пару столовых ложек), обильно смачивая его слюной во рту, практически жевала его и полоскала им ротовую полость.

Настроение восхитительное. Прошла головная боль и боли в мышцах.

Планирую на соках свежевыжатых (обязательно овощных) выходить из голодания всю предстоящую неделю.

Фруктовые соки пить не буду-они провоцируют жор.

Магазинные соки тоже не пью-там много добавок, +есть сахар и/или соль, которые принимать тоже при выходе из голода не желательно (можно буквально опухнуть от задержки воды в организме).

Через неделю включу в рацион овощные салаты, овощи и фрукты.

Исключены после голодания из меню соль, сахар, любая молочка, мучное, рис, картофель, мясо, рыба (минимум на месяц).

Очень мне помог Форум «Лечебное голодание» , благодарю его авторов за подробное объяснение всех ньюансов проведения сухого и других видов голоданий.

Книги по голоданию (большая благодарность коллегам по АЦ, что скидывают в чат такую полезную литературу):

Читать еще:  Как лечить у годовалого ребенка кариес
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector