Aruchat.ru

Кариес – болезнь цивилизации: влияние питания на состояние зубов

Кариес – болезнь цивилизации: влияние питания на состояние зубов

О болезнях зубов известно давно, что подтверждено археологическими раскопками. Существуют достоверные данные, записи и манускрипты, описывающие вся тяготы зубной боли и способы ее устранения. Иногда это было просто удаление больного зуба, иногда — заговоры, нашептывания. Известны случаи лечения, которое похоже на современное — пломбирование и даже протезирование. Но все же стоматологи говорят, что прирост стоматологических заболеваний наблюдается уже у современных людей, и виной всему цивилизация и ее блага. Немаловажную роль сыграла и смена принципов питания.

Болезни древности и меры борьбы с ними

Существуют болезни, от которых удалось избавиться благодаря некоторым медицинским манипуляциям, главным образом вакцинации. Речь идет о холере, черной оспе — болезнях, которые уносили жизни миллионов. Для этого понадобилось время, и теперь современные люди относят их к «пережиткам прошлого».

Существуют болезни, от которых удалось избавиться относительно недавно. Здравоохранение США добилось существенного снижения числа болезней, спровоцированных гиповитаминозами. От пеллагры, рахита развитые страны практически полностью избавились после 1950-х годов благодаря коррекции питания населения.

Превалирующее большинство болезней, связанных с гиповитаминозом — это следствие нарушений питания и включения в рацион продуктов прогресса сельского хозяйства. Если же питаться, как того требует природа, оценивая все потребности организма, то можно уберечь себя от многих болезней.

Именно питание, переход от собирательства к земледелию стал основной причиной распространения кариеса — долгое время, это утверждение служило фундаментом для теории распространения кариеса. Ее главная идея заключалась в том, что кариес — это болезнь цивилизации.

Сахар в рационе — лучшее питание для бактерий

Антропологи давно пришли к единому мнению: люди каменного века, впервые изменившие свой рацион питания и начавшие осваивать земледелие и животноводство, стали страдать от кариеса и болезней десен в несколько раз чаще.

Кариес — это инфекция, ее провоцируют определенные бактерии, представители стафилококков. Изменение принципов питания, преобладание крахмалистых продуктов стало причиной разрастания флоры полости рта, в которой значительно увеличилось процентное соотношение «плохих» бактерий.

Появление в рационе сахара, стало пусковым механизмом для прироста интенсивности кариеса, его осложнений и заболеваний десен. Дело в том, что бактерии, которые образуют кариес, нуждаются в питании, и сахар для них — лучшая питательная среда. Преобладание в рационе крахмалистых, сладких продуктов — рано или поздно приведет к кариесу.

В результате своей жизнедеятельности бактерии выделяют кислоты (молочную, пировиноградную), которые могут расплавлять эмаль зубов — неорганическое вещество, очень твердое, но в то же время очень хрупкое. Длительное негативное воздействие бактерий и кислот становится причиной формирования полостей, продвижения кариозного процесса по структуре зубов и перехода кариеса в осложнения.

Изучение данных по приросту кариеса, изменения питания и наличия гигиенических навыков позволило сделать вывод, что именно переход к земледелию стал причиной значительного прироста кариеса и его осложнений. Более того, из поколения в поколение интенсивность и распространенность кариеса увеличивается, несмотря на столь развитую систему профилактики.

Питание современного человека

Блага цивилизации, развитие кулинарии и новых способов обработки пищи, появление полуфабрикатов стало причиной резкого увеличения пациентов, которые нуждаются в стоматологической помощи.

О правильном питании известно многое, сформированы основные принципы, но далеко не каждый человек следует им. В большинстве случаев питание современного человека нельзя назвать полезным и здоровым с точки зрения природы.

Популярные диеты, ограничения (вегетарианство) не являются правильными и могут стать причиной развития множества болезней, в том числе и полости рта.

Питание, состоящее преимущественно из рафинированных продуктов, полуфабрикатов, даже термически обработанной пищи, стало причиной существенных изменений в функционировании и здоровье полости рта. Так, зубы мудрости стали рудиментами, их отсутствие или, наоборот, появление не считается чем-то особенным. А кариес стал одним из самых распространенных заболеваний человечества независимо от возрастной группы.

В связи с этим Американской ассоциацией стоматологических исследований были опубликованы результаты системного анализа, в котором оценивался прогресс снижения распространенности кариеса. Данные оказались неутешительными.

Из-за демографического прироста и старения населения резко выросло число лиц, которым необходимо стоматологическое лечение. Если в 1990 году это число равнялось 2,5 млрд, то через 25 лет, в 2015 году, эта цифра выросла до 3,5 млрд.

Исследователи утверждают, что, несмотря на просветительскую работу, показатели стоматологического здоровья не улучшились за 25 лет. Эта проблема до сих пор остается серьезной для всей системы здравоохранения.

Исследования, перевернувшие все представления

Современными учеными представилась возможность окунуться в мир прошлого. Племя Хадза живет по древним законам и только переходит от охоты и собирательства к земледелию и животноводству. Изучение этого племени поставило под сомнение существующую гипотезу о причинах прироста кариеса, но совсем не удивило стоматологическое сообщество.

Результаты исследователей показали что пол, ареал обитания, деятельность человека и профессиональные вредности имеют значительное влияние на состояние зубов и десен. У мужчин племени, проживающего в дикой природе, интенсивность кариеса и болезней десен встречается чаще, чем у женщин. Во многом это объясняется использованием собственных зубов как инструментов при производстве орудий охоты и в повседневной деятельности. Но все же интенсивность кариеса и распространенность заболеваний десен значительно ниже по сравнению с мужчинами, проживающими в цивилизованном мире. Что в некоторой степени оправдывает теорию, но делает ее не столь очевидной.

Такие данные доказывают что кариес — многофакторный процесс, и в его возникновении имеет значение не только питание, образ жизни, но и множество других критериев, которые присущи современному человеку. Сложно судить о том, что именно стало причиной прироста интенсивности кариеса у современного человека, невозможно выделить какую-то одну причину, их слишком много.

Кариес – болезнь цивилизации: влияние питания на состояние зубов

Распространение заболевания кариес как одна из проблем современности: питание, наличие, последствия

Автор работы награжден дипломом победителя III степени

Здоровье человека и окружающая среда неразрывно связаны между собой. Качество и химический состав продуктов питания оказывают огромное влияние на состояние здоровья человека.

Кариес — очень распространённое заболевание. В детском возрасте оно занимает первое место среди хронических заболеваний. По данным разных авторов от 80 до 90 % детей с молочным прикусом, около 80 % подростков на момент окончания школы имеют кариозные полости, а 95-98 % взрослых имеют запломбированные зубы. (1)

В первую очередь, вещества, содержащиеся в продуктах питания, контактируют с полостью рта, в частности с зубами. Поэтому, проблема изучения их действия на твердую ткань зубов является очень актуальной.

Гипотеза – среди заболеваний зубов наиболее распространен кариес, причиной которого являются влияние продуктов питания, переводящих нейтральную рН среды полости рта в кислую.

Объект исследования: полость рта человека.

Предмет исследования: влияние различных компонентов пищи на структуру зубов.

Цель исследования: установление зависимости развития кариеса от воздействия на зубы различных веществ, содержащихся в пище.

Читать еще:  Витальное окрашивание при начальном кариесе

Для достижения поставленной цели перед нами встали следующие задачи:

– подобрать литературу по данной теме;

– провести анкетирование учащихся;

– провести анализ соматических заболеваний, причиной развития которых могут быть кариес;

– провести корелляцию полученных результатов и сделать выводы;

– дать рекомендации по предупреждению развития кариеса.

Глава1. Причины возникновения и особенности развития кариеса.

1.1.Этиология и патогенез

Само слово “кариес”, которое происходит от латинского “caries”, означает “гниение”.

В настоящее время возникновение кариеса зубов связывают с локальным изменением pH на поверхности зуба под зубным налётом вследствие брожения (гликолиза) углеводов, осуществляемого микроорганизмами, и образования органических кислот.(2)

Кариес зуба возникает под влиянием различных факторов, взаимодействие которых и обуславливает возникновение очага деминерализации: микроорганизмы полости рта, характер питания (количество углеводов, имеющих в своем составе много сахарозы), режим питания. Однако основные факторы для возникновения кариеса следующие: кариесвосприимчивость зубной поверхности, кариесогенные бактерии, ферментируемые углеводы и время.

Кариес зубов – патологический процесс, проявляющийся после прорезывания зубов, при котором происходит деминерализация и размягчение твердых тканей зуба с последующим образованием дефекта в виде полости.

В первой половине ХХ века ученые прежде своего исследовали факторы, ответственные за начало кариозного процесса. Множественность элементов ротовой среды привела к тому, что результаты поиска вскоре вылились в чрезвычайно сложные выводы. Было предложено множество теорий развития кариеса и принята точка зрения на кариес как полиэтиологическое заболевание. Современный уровень научных знаний не допускает сомнений в том, что начальные этапы кариозного процесса в эмали связаны с ее деминерализацией. Последняя является результатом непосредственного воздействия на поверхность зуба органических кислот, продуцируемых микробами зубной бляшки, что показано многочисленными исследованиями. В образовании зубной бляшки и развитии кариеса большое значение имеют факторы ротовой полости, создающие условия для микробного обитания. Среди них важная роль отводится плохому гигиеническому уходу за зубами. Употребление значительного количества кондитерских изделий ускоряет образования налета. Установлена связь между избыточным количеством сахара и интенсивностью кариеса.(3)

1.2. Кариесвосприимчивость зубной поверхности

Эмаль зуба — самая твёрдая ткань человеческого организма. По твёрдости она лишь немного уступает алмазу (250—800 ед. Виккерса). Она на 96 % состоит из минералов, которые очень восприимчивы к кислотам, поэтому разрушение эмали начинается уже при pH 4,5. Кариесвосприимчивость зубной поверхности зависит от множества факторов:

– Насыщенность эмали зуба фтором: образовавшиеся в результате этого фторапатиты более устойчивы к действию кислот.

– Гигиена полости рта: своевременное удаление зубного налёта предотвращает дальнейшее развитие кариеса.

– Фактор диеты: мягкая, богатая углеводами пища способствует образованию зубного налёта. Количество витаминов и микроэлементов также влияет на общее состояние организма и особенно слюны.

– Общее состояние организма.

1.3. Кариесогенные бактерии

Колония бактерий Streptococcus mutans, вызывающих кариес.

В полости рта обнаруживаются множество бактерий, но в процессе формирования зубного налёта и последующей деминерализации эмали участвуют в основном кислотообразующие стрептококки (Streptococcus mutans, Str. sanguis, Str. mitis, Str. salivarius), для которых характерно анаэробное брожение и лактобактерии (Lactobacilli).

Уже через несколько минут после приёма углеводов, особенно сахарозы, отмечается уменьшение pH с 6 до 4. В зубном налёте кроме молочной кислоты, которая непосредственно образуется при брожении углеводов, обнаруживаются муравьиная, масляная, пропионовая и другие органические кислоты.

1.4. Ферментируемые углеводы

Именно кислоты, образовавшиеся при брожении углеводов, приводят к разрушению поверхности эмали. Наличие и активность брожения в налёте зависит от количества и качества доступных углеводов. Наиболее интенсивно идёт брожение сахарозы, менее интенсивно — глюкозы и фруктозы. Крахмал, являющийся полисахаридом, в чистом виде не кариогенен, так как его молекулы не проникают в зубной налёт. Однако, пищевая обработка может привести к разрушению молекулярной структуры крахмала и повысить его кариогенность.( 2)

Частота, с которой зуб подвергается кариесогенному воздействию кислот, влияет на вероятность возникновения кариеса. После каждого приёма пищи, которая содержит сахар, микроорганизмы начинают продуцировать кислоты, которые разрушают эмаль. Со временем эти кислоты нейтрализуются буферными свойствами слюны и частично деминерализованной эмали. После каждого периода воздействия кислот на эмаль зуба неорганические минеральные составляющие зубной эмали растворяются и могут оставаться растворёнными 2 часа.

Если принимать углеводы периодически в течение дня, то pH в течение длительного времени будет низким, буферные свойства слюны не успевают восстановить pH и возникает вероятность необратимого разрушения поверхности эмали.

1.5. Чем опасен кариес

Основная опасность заключается в том, что кариес, при отсутствии надлежащей профилактики и своевременного лечения, очень быстро распространяется, охватывая все большую площадь зуба. В результате это влечет за собой не только проблемы со здоровьем полости рта, но и желудочно – кишечные заболевания, ангины, тонзиллиты, фарингиты, ревматизм, ревматоидный артрит, трудности с дыханием и др. Поэтому очень важно как можно раньше начать профилактику развития кариеса у детей.

Кроме того, пораженные зубы в зоне улыбки часто приводят к психологическим комплексам, особенно у детей пубертатного периода. Боязнь широко улыбаться, постоянное прикрывание во время смеха рта рукой – все это может быть отнесено к своего рода психологическим опасностям, связанным с наличием кариеса.

Глава 2. Анализ анкетирования частоты встречаемости заболевания кариес и его возможные последствия

2.1. Анализ анкетирования учащихся МОБУ СОШ №21

Для того, что бы доказать выдвинутую гипотезу мы провели анкетирование учащихся нашей школы. В нем приняли участие ученики 9, 10, 11 классов.

Цель анкетирования: выявить зависимость возникновения кариеса у учащихся от ряда факторов.

Таблица 1 Анкетирование

всего

1. Как часто Вы употребляете в своем рационе кислые продукты? (разные жевательные мармеладки, скитлз, уксусы, лимонная кислота, сухие концентрированные соки (юппи и т д).

Мифы о кариесе

Кариес — удивительная болезнь. Все из нас сталкивались с этим недугом, но несмотря на наличие полной и открытой информации, вопросов и мифов на эту тему становится все больше.

В этой статье мы рассмотрим самые распространенные мифы, связанные с кариесом и болезнями зубов, подтвердим или опровергнем самые интересные догадки.

Первый миф. Не бывает людей не болевших кариесом

Очень интересное предположение, ведь действительно, у вас вряд ли есть знакомый или родственник, который ни разу не страдал этим недугом (по крайней мере дожив до старости).

Однако, этот миф — не правда.

Около 20-ти лет назад, в одном из зарубежных научных журналах появилась удивительная статья. На одном из островов в океане обнаружили человека (можно сказать дедушку, в возрасти 80-ти лет). Прожил он на этом острове всю жизнь один, как попал туда не знает, ни на одном из известных науке языков говорить не умеет. Питался он морепродуктами, овощами и фруктами, которые в большом количестве произрастали на острове. Когда этого человека начали исследовать, выяснилось, что его зубы к 80-ти годам сохранились в идеальном, первозданном состоянии (ровные, белые, без кариеса). Выяснилось, что у островитянина была привычка — после еды жевать веточки хвои (аналог чистки зубов на наши реалии).

Таким образом, при должном уходе за полостью рта, при правильном питании (натуральные продукты, отсутствие сладкого и мучного) и в целом, ведя здоровый образ жизни, вполне возможно сохранить свои зубы на 100%.

Читать еще:  Стоимость лечения кариеса в волгограде

Читайте также статью про отбеливание зубов в домашних условиях! Самые действенные методы.

Второй миф. Чем дороже зубная паста, тем лучше зубам

Это не правда. Опыты показали, что от самой пасты мало что зависит. Главное в чистке зубов то, как тщательно вы их чистите. эксперименты показали, что зубная паста за 20 рублей с таким же эффектом поддерживает гигиену зубов, что и паста за 450 рублей.

Третий миф. Жевательная резинка после еды поможет сохранить зубы

Это правда, но с оговорками. Да, пожевав жевательную резинку в течение 5-10 минут после еды вы снизите риск возникновения кариеса на порядок.

Резинка не только освежит ваше дыхание, как нам обещают в рекламе, но и удалит остатки пищи с поверхности зубов.

Однако, не стоит жевать резинку больше 15-ти минут. После этого, на ней остается довольно много микробов и остатков пищи(которые резинка собрала с ваших зубов), это не совсем правильно и не совсем полезно. К тому же, постоянное жевание, приводит к выделению большого количества слюны, что тоже не очень полезно для пищеварения.

Четвертый миф. В «зубных делах» важна наследственность

Это правда. При чем, от своих родителей, вы можете унаследовать не только повышенную предрасположенность к кариесу, но и другие не приятные моменты.

Наследственность влияет на все: прикус, количество зубов, будут ли проблемы с зубами мудрости, ровность зубного ряда, естественный цвет зубов и т.д.

Поэтому, еще в молодости постарайтесь обратить внимание на то, с какими проблемами сталкиваются ваши родители. Быть может у кого-то из-за особенностей состава слюны постоянно появляется зубной камень, и вам стоит позаботиться об этом заранее. Или у ваших родителей постоянно проблем с кариесом, который появляется между зубами. Соответственно, возможно и у вас строение зубного ряда предрасполагает к этому, и нужно приучать себя с молоду пользоваться зубной нитью.

Пятый миф. Большинство стоматологов шарлатаны

Многие из нас с недоверием относятся к рекомендациям стоматологов приходить к ним на обследование каждые пол года, делать панорамные снимки зубов. Почти все не понимают как маленькая черная точечка на зубе, в квитанции на оплату трансформировалась в глубокий кариес и т.д.

Подобные разговоры возникают в основном из-за незнания. Именно для таких людей мы сделали сайт Infozub.RU.

Этот миф не правда.

Обследование действительно лучше проводить регулярно, ведь предотвратить развитие начальных стадий кариеса вполне возможно. Если не приходить к стоматологу годами, в конечном счете вы можете даже лишиться зуба.

Снимки зубов нужны для поиска «скрытого» кариеса. Не везде стоматолог может увидеть проблему, в частности, довольно часто кариес развивается между зубами.

А та черная точечка, которая с виду ничего плохого не предвещала, по мере рассверливания зуба оказалась глубоким кариесом, на грани перехода в пульпит, ведь кариес совсем не обязательно развивается во все стороны одинаково.

Поэтому, наш совет — доверяйте вашему стоматологу и прислушивайтесь к его советам.

Шестой миф. От кариеса можно умереть

Да, это может быть правдой. Но в современных условиях очень сложно себе представить. развитие самого кариеса довольно наглядно: поверхностный > средний > глубокий > пульпит. Пульпит это когда кариес проедает зуб настолько, что доходит до нерва зуба.

Обычно для пациента, развитие болезни этим и заканчивается, т.к. пульпит сопровождается очень сильной и постоянной болью, ради избавления от которой человек пойдет на все.

Но если теоретически представить, что возможности сходить к стоматологу или вырвать зуб нет, то воспаление продолжит распространяться и может перерасти в сепсис (тяжелое заражение крови), от которого часто люди умирают.

Седьмой миф. Кариес появляется от сладкого

Очень распространенное утверждение. Но это не правда. Конечно, сладкое тоже очень активно влияет на проблемы с зубами, но и без него вы без особых трудов сможете испортить себе зубы.

К примеру, даже если вы не употребляете сладкое вообще, но при этом к гигиене зубов относитесь без должного внимания, кариес у вас разовьется так же быстро.

Восьмой миф. Чем чаще чистить зубы — тем лучше

Это не правда. Оптимально чистить зубы 2-3 раза в день. Утром до еды, вечером перед сном — обязательно. Если чистить чаще — вы просто сотрете эмаль ваших зубов, а эмаль это естественная их защита.

Если так хочется как можно тщательнее поддерживать гигиену полости рта, то вот наши рекомендации:

Чистить зубы 2 раза в день, вечером, перед сном также использовать зубную нить. После каждого приема пищи полоскать рот (чем угодно, можно специальными жидкостями для полоскания, а можно и простой водой). Если в зубах что-то застряло после еды — также пользуемся зубной нитью.

Как развивается кариес

В наши дни проблемы с зубами являются одной из распространенных бед как среди взрослых, так и среди детей. Зубными болезнями, в частности кариесом, страдают не реже, чем простудой. Причин этому выделяют несколько – неправильный уход за зубами, плохая наследственность, ослабленность иммунитета. Но, как известно, болезнь легче предотвратить, чем лечить, и это будет проще, когда знаешь все ее особенности.

Кариес: что это такое

Кариес приводит к разрушению твердых зубных тканей и появлению в зубе дыры. Происходит этот процесс из-за вредоносных бактерий. Вот лишь некоторые причины, которые могут привести к появлению кариеса:

  1. Неправильное питание.
  2. Несвоевременный и неправильный уход за зубами.
  3. Плохая экология.

Эти причины могут влиять на образование кариеса еще в детском возрасте, к слову сказать, именно в детстве риск заболевания кариесом наиболее вероятен и часто встречаем – более 70 % детей страдают этой болезнью.

Процесс образования кариеса

Если после приема пищи не чистить зубы или не полоскать ротовую полость, то во рту сохраняется обилие остатков еды, которые приводят к размножению вредоносных бактерий. Они выделяют агрессивные кислоты, пагубно влияющие на состояние зубов. Эти кислоты вымывают из зубной эмали кальций, и зуб начинает разрушаться. Очень важно выявить кариес вовремя и сразу начать его лечить – тогда можно будет избежать тяжелых осложнений болезни, таких как пульпит,флюс,периодонтит.

Развитие кариеса на примере строения зуба

Чтобы понять процесс развития кариеса, стоит для начала изучить строение зуба. Зубы человека состоят из нескольких «слоев»:

  1. Внешний, крепкий – это эмаль. Именно с повреждения эмали начинается кариес – зуб начинает разрушаться. Если вовремя не остановить этот процесс, то разрушение перейдет на следующие слои, а это чревато и полной потерей зуба.
  2. Второй слой – дентин. Это мягкая ткань, при повреждении которой значительно увеличивается чувствительность зуба к горячему, холодному, сладкому, любым механическим воздействиям.
  3. Пульпа зуба – следующий слой. Это рыхлая ткань, в которой располагаются нервные окончания, кровеносные и лимфатические сосуды. При повреждении пульпы (это уже не кариес, а пульпит) врачи вскрывают зуб и удаляют нервы, чистят каналы, обрабатывают лекарствами и ставят пломбу. Делают это для того, чтобы как можно дольше сохранить свой зуб и не заменять его на искусственный. Со временем такой «мертвый» зуб без нервов начинает темнеть и его стоит покрыть сверху коронкой.
Читать еще:  Кариес лечение одного зуба

Крайне важно не доводить кариес до пульпита, лечить сразу же незначительные разрушения эмали. Это поможет избежать потери зубов.

Этапы развития кариеса

Выделяют четыре этапа развития кариеса

  1. На этом этапе эмаль еще не повреждена и поверхность зуба цела. Изменился лишь цвет эмали – появились белые или кремовые пятна, которые свидетельствуют о том, что зубу не хватает микроэлементов (кальция). Никакой боли за собой такой дефект не несет, однако и простой зубной щеткой его очистить не удастся. Этот процесс утраты кальция (деминерализация зуба) может продолжаться достаточно долго – в среднем, от месяца до года. При правильной гигиене можно замедлить процесс разрушения эмали. Также на этом этапе возможно прохождение курса реминерализирующего лечения, в ходе которого зубная эмаль обогащается кальцием и недостающими микроэлементами.
  2. Второй этап – разрушение эмали. Из-за потери кальция и важных микроэлементов зубная эмаль ослабевает и начинает разрушаться. Первые проявления разрушения свидетельствуют о начале второго этапа развития кариеса. Эмаль уже не такая твердая, более уязвима, темного цвета. На этом этапе участок, затронутый кариесом, еще небольшой. Болезненные ощущения человек может ощущать при контакте с горячей или холодной пищей или водой, при механическом воздействии на место разрушения. Этот этап также называют «поверхностный кариес» – то есть такой, который затрагивает исключительно эмаль и не спускается ниже, к дентину. Поверхностный кариес может длиться от двух до шести недель.
  3. Третий этап, или «средний кариес». На этом этапе болезни повреждена уже не только эмаль, но и дентин. Зуб становится мягким, рыхлым и темным. Во время «среднего кариеса» поврежденная полость очень быстро увеличивается в размере. Болезненность теперь ощущается намного чаще – при касании, надавливании, попадании холодного воздуха. К болевым ощущениям добавляется еще и неприятный запах изо рта. Полностью зуб может разрушиться в течение двух месяцев.
  4. Четвертый этап, или «глубокий кариес» – полное разрушение зуба. Здесь уже не обойтись без искусственных накладок, потому что естественную зубную ткань восстановить никак не удастся. Боль постоянна, так как дентин разрушен на всю глубину, и кариес теперь уже затрагивает пульпу (место, где находятся нервные окончания) и перерастает в пульпит. С этого момента, если зуб запущен до такой степени, врачи уже будут лечить не кариес, а пульпит – удалять нервы, чистить каналы, класть лекарство и пломбировать. Грамотные стоматологи прибегают к удалению нервов в самую последнюю очередь и как можно дольше стараются сохранить зуб живым (с нервами). Поэтому постоянный уход за зубами и профилактическое лечение крайне необходимо, дабы не запустить возможный кариес и не потерять свои зубы. Посещать стоматолога рекомендуют в среднем раз в полгода.

Если вовремя не лечить кариес, то можно очень быстро потерять зуб. Кроме того, если есть генетическая предрасположенность, то эти процессы проходят еще быстрее. Поэтому крайне важно обращаться к стоматологам уже на первых этапах кариеса.

Меры предосторожности

  • Чистые зубы – здоровые зубы.

Крайне важно во избежание образования кариеса соблюдать правила личной гигиены, а именно – чистить зубы минимум два раза в день – утром и вечером, после каждого приема пищи полоскать ротовую полость. Если по утрам ограничиться лишь жевательной резинкой для освежения дыхания, то это не станет гарантией здоровых зубов, а скорее, наоборот – жевательная резинка только усугубит процесс, да и к тому же пагубно будет влиять на работу желудочно-кишечной системы (особенно если вы жуете ее на пустой желудок). Зубы нужно чистить регулярно, однако не только зубы, но и язык, ведь на языке также остаются частички пищи, которые приводят к образованиям в ротовой полости различных бактерий. Чистку зубов стоит комбинировать с ополаскиванием – так вы добьетесь лучшего эффекта. Также можно использовать зубную нить и ирригатор.

Сегодня продукты в большинстве своем наполнены канцерогенами, вкусовыми и ароматическими добавками, усилителями вкуса и консервантами. Сбалансированное питание, которое включает обилие органических продуктов, свежих овощей, фруктов, натуральную еду, благоприятно влияет на состояние ваших зубов. Старайтесь увеличить присутствие таких продуктов в своем рационе и по возможности уменьшить употребление ненатуральных продуктов. Кроме того, если зубы не получают достаточное количество кальция, то зубная эмаль слабеет и в скором времени разрушается. Поэтому употребление продуктов, содержащих кальций (свежие овощи, мясо, рыба, молочные продукты) крайне необходимо для здоровья зубов.

По статистике, жители городов чаще страдают кариесом, чем, например, жители сел. Все дело в том, что городское население употребляет мало белков и значительное количество углеводов, брожение которых меняет уровень кислотности в ротовой полости, что приводит к разрушению зубной эмали. Также важно и качество воды, которую мы употребляем. По ГОСТу, содержание фтора в питьевой воде должно быть не меньше 0,5 мг / л.

Опасайтесь неправильного образа жизни.

Вредные привычки влияют на весь организм, не оставляя в стороне и наши зубы. Если вы курите, каждая сигарета оставляет на ваших зубах налет табачных смол, который впоследствии приводит к пожелтению зубной эмали и разрушению зубов. Кроме того, курение разрушает кальций в организме, что в разы усугубляет кариес.

Уже давно отмечено, что люди, перенесшие тяжелые простудные, инфекционные и вирусные заболевания, чаще других страдают болезнями зубов. Заболевания нарушают минерализацию зубов, что, в свою очередь, влияет на состояние зубной эмали. На зубы во многом оказывают влияние перенесенные туберкулез, язва желудка, гастриты, ревматизмы, болезни почек и печени, нервно-психические заболевания. Устранив первопричину, можно устранить и болезни зубов.

Если у беременной мамы были проблемы с зубами во время вынашивания плода, то велика вероятность того, что у малыша будут плохие зубы (проявится наследственная склонность к кариесу), ведь зубы формируются на втором месяце беременности, когда защитная плацента еще не сформирована.

Риск получить кариес есть у всех. Гигиена зубов, правильное питание, отказ от вредных привычек и профилактическое лечение помогут избежать этой болезни. Если же все-таки кариес у вас появился, не медлите и обращайтесь к врачу. Тянуть в этом случае не стоит – время может стоить вам ваших зубов.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector