Aruchat.ru

Как очистить зубы от кариеса — Зубы

Как избавиться от кариеса и дыр в зубах без стоматолога — 9 простых советов

Стиль жизни Лайфхаки

Не отдавайте деньги стоматологу! Избавиться от кариеса можно дома, если соблюдать 9 простых правил.

Походы к стоматологу могут влететь в копеечку, особенно если вы будете не слишком тщательно заботиться о здоровье своих зубов. Но даже когда кариес уже начался, вы все еще можете победить его в домашних условиях. Давайте посмотрим, как это сделать.

С кариесом сталкивается почти каждый. Начинается он с темного пятнышка на эмали зуба, которое затем приводит к разрушению твердых, а затем и мягких тканей. Вылечить глубокий кариес без похода к стоматологу не получится, но его можно предупредить, правильно питаясь и уделяя внимание ежедневной гигиене. И вот девять главных правил.

1. Меняйте зубную щетку каждые три месяца

— После трех месяцев использования щетинки стираются, становятся мягкими и перестают эффективно очищать зубы;

— В старых щетинках размножаются болезнетворные бактерии, которые могут привести к заболеваниям десен и зубов;

— Если вы перенесли инфекционное заболевание, зубную щетку нужно заменить после выздоровления

2. Употребляйте продукты, полезные для профилактики кариеса

— Морская рыба. В ней много витамина D, кальция,магния и фосфора;

— Яблоки, морковь, капуста. Твердая пища способствует естественному очищению поверхности зубов от мягкого налета;

— Ягоды красного и фиолетового цвета. Содержащиеся в них биофлавониды препятствуют размножению бактерий

3. Измените пищевые привычки и принимайте витамины

— Минимизируйте употребление углеводов, которые и являются причиной кариеса. Они служат питанием для бактерий, живущих в полости рта. В результате химических реакций бактерии превращают углеводы в кислоту, которая разрушает эмаль зубов;

— Принимайте витамины В1 и В6, они уменьшают риск развития кариеса;

— Откажитесь от перекусов

4. Правильно ухаживайте за полостью рта

— Чистите зубы не менее пяти минут, щетка должна быть небольшого размера, с подходящей вам жесткостью и с ворсинками разной длины;

— Пользуйтесь зубной нитью для очищения межзубного пространства, это служит хорошей профилактикой развития кариеса;

— Не забывайте очищать язык, на нем скапливается большое количество бактерий, вызывающих кариес и несвежее дыхание

5. Жуйте жвачку без сахара

Но не более пяти минут и только после еды. Это поможет удалить остатки пищи и стимулировать выработку слюны для естественного очищения зубов. Если жевать жвачку дольше, да еще и на голодный желудок, это спровоцирует выделение желудочного сока, что может вызвать гастрит, язву и прочие заболевание ЖКТ.

6. Ходите на профессиональную гигиену

Посещение стоматолога-гигиениста хотя бы один раз в год поможет предотвратить кариес и заболевания десен. В кресле стоматолога вам удалят зубной камень, мягкий налет, отполируют зубы. Профессиональная чистка является хорошей профилактикой пародонтита.

7. Приготовьте зубную пасту в домашних условиях

Так вы будете уверены в натуральности состава и отсутствии таких вредных химических компонентов как парабены, содиум лаурил сульфат и триклозан. Для натуральной зубной пасты вам понадобится щепотка корицы, фенхеля (порошка), морской соли, две чайные ложки пищевой соды, шесть капель масла чайного дерева, одна чайная ложка кокосового масла. Смешайте все компоненты кроме кокосового масла, его нужно добавлять непосредственно перед чисткой зубов. К тому же такая зубная паста имеет приятный вкус и аромат.

8. Не забывайте про гвоздику и кокосовое масло

Исследования ученых доказали, что масло гвоздики подавляет рост болезнетворных бактерий, вызывающих кариес. Оно оказалось эффективнее масла чайного дерева и чеснока. Поэтому возьмите небольшую коробочку, насыпьте туда немного гвоздики и рассасывайте по одной штучке после еды. Помимо профилактики кариеса вы получите свежее дыхание. Подобным эффектом обладает кокосовое масло. А еще оно убивает болезнетворные бактерии во рту. Для этого нужно взять столовую ложку кокосового масла и полоскать рот десять минут перед чисткой зубов.

9. Попробуйте корень солодки и активированный уголь

Как ни странно, самый черный уголь поможет сделать ваши зубы самыми белыми и здоровыми. Просто смешайте его с корнем солодки и почистите зубы. А пропорции такие: четверть чайной ложки порошка корня солодки, половина чайной ложки активированного угля, одна капля апельсинового эфирного масла и щепотка порошка бентонитовой породы пищевого качества. Просто смешайте ингредиенты в миске и почистите зубы готовой смесью. Оставьте ее на три минуты на зубах, а затем промойте теплой водой. Для закрепления результата процедуру рекомендуют повторить. Но не увлекайтесь: проводить такое лечение можно не чаще раза в неделю.

Каким советом вы бы воспользовались? Нам, например, очень понравилась идея с кокосовым маслом.

Что действительно защищает зубы от кариеса

Стоматологи рекомендуют чистить зубы после каждого приёма пищи, раз в полгода приходить на профилактический осмотр и делать профессиональные чистки. Однако у кого-то и в 30 лет нет даже намёка на кариес, а другой каждые полгода ставит новую пломбу. Разбираемся, насколько здоровье зубов зависит от ухода.

Спасёт ли зубная нить от кариеса

Недавно в New York Times вышла статья Catherine Saint Louis. Feeling Guilty About Not Flossing? Maybe There’s No Need. , которая поставила под сомнение пользу зубной нити.

Исследование 2011 года Sambunjak D., Nickerson J. W., Poklepovic T., Johnson T. M., Imai P., Tugwell P., Worthington H. V. Flossing to reduce gum disease and tooth decay. показало, что использование зубной нити в дополнение к зубной щётке сокращает риск воспаления дёсен. И то не слишком сильно, так как большинство чистит зубы нитью недостаточно тщательно.

Читать еще:  Внутри зуба кариес — Болезни полости рта

А вот в борьбе с разрушением эмали нить вообще не помощник. До сих пор нет никаких доказательств того, что регулярная чистка зубов нитью сокращает риск развития кариеса.

Нужно ли делать сканирование зубов

Американские стоматологи рекомендуют делать рентгенологическое исследование зубов каждый год. Остин Фрэкт (Austin Frakt), экономист по вопросам здравоохранения, проанализировал Austin Frakt. You Probably Don’t Need Dental X-Rays Every Year. медицинские исследования и пришёл к выводу, что такая перестраховка необоснованна. Полости в зубе образуются медленнее — за 2–3 года.

В России профилактический рентген не столь популярен. Зато компьютерную томографию предлагают делать регулярно. Соглашаться на эту дорогостоящую услугу также не стоит чаще, чем раз в пару лет.

Какая зубная паста эффективнее

Хорошая новость: чистить зубы всё же полезно. Но для предотвращения развития кариеса паста должна быть с фтором. Исследование результатов стоматологического обследования детей в возрасте от 5 до 16 лет Marinho V. C. C., Higgins J. P. T., Logan S., Sheiham A. Fluoride toothpastes for preventing dental caries in children and adolescents. подтвердило эффективность применения этого минерала для профилактики кариеса и потери зубов. Причём чистить зубы пастой с фтором лучше два раза, а не один: положительный эффект будет заметнее.

Правда, против гингивита и налёта на зубах паста с фтором не помогает. Зато от разрушения эмали действительно защищает.

Какая зубная щётка лучше

Электрические зубные щётки в разы дороже обычных. Но это, похоже, оправданно в отношении борьбы с налётом и гингивитом.

Исследователи сравнили Munirah Yaacob, Helen V. Worthington, Scott A. Deacon, Chris Deery, Damien Walmsley, Peter G. Robinson, Anne-Marie Glenny. Powered versus manual toothbrushing for oral health. зубы взрослых и детей, которые использовали электрические и обыкновенные зубные щётки. Уже через месяц оказалось, что у представителей первой группы образование налёта сократилось на 11%, а через три месяца — на 21%. После месяца использования электрических зубных щёток, заболеваемость гингивитом снизилась на 6%, а через 3 месяца — на 11%.

Лучше всего справляются с налётом модели с вращающейся головкой.

Сколько раз в день нужно чистить зубы

Ещё один факт, который вам понравится. Так и не было подтверждено, что чистить зубы после каждого приёма пищи действительно полезно. Есть мнение, что это может быть даже вредно. Однозначных доказательств того или другого не найдено.

Нужна ли профессиональная чистка зубов

Полировку и шлифовку зубов, или профессиональную чистку, некоторые стоматологи рекомендуют делать дважды в год. Однако у этой процедуры есть ряд противопоказаний: аллергические реакции на используемые медикаменты, чувствительность эмали, кровоточивость дёсен.

В 2005 году было проведено восемь исследований Jim Bader. Insufficient evidence to understand effect of routine scaling and polishing. влияния профессиональной чистки на здоровье зубов. Ни одно из них даже не подтвердило безопасность этой процедуры, что уж говорить о необходимости делать её регулярно.

Какие пломбы ставить: дорогие или дешёвые

Стоматологи всегда предлагают поставить пломбу подороже. Вот исследование Yengopal V., Harnekar S. Y., Patel N., Siegfried N. Dental fillings for the treatment of caries in the primary dentition. , которое показало, что между новыми и старыми пломбами разницы нет.

Зачем нужны ёршики для межзубных промежутков

В 2015 году был опубликован обзор Shalini Gugnani, Neeraj Gugnani. Summary Review/Periodontal disease. семи исследований, в которых 354 пациента чистили зубы тремя способами:

  • только щёткой;
  • щёткой и зубной нитью;
  • щёткой и ёршиками.

Только однажды учёные отметили, что дополнительная чистка ёршиком имеет преимущества перед чисткой щёткой. Но доказательства нельзя считать строгими, так как речь идёт о поверхностном исследовании: в долгосрочной перспективе эффект не был проанализирован. То же касается и сравнения ёршиков и зубной нити.

Чтобы делать выводы о пользе ёршиков для межзубных промежутков, данных пока недостаточно.

Как часто нужно посещать стоматолога

В 2013 году учёные проанализировали Bisakha Sen, Justin Blackburn, Michael A. Morrisey, Meredith L. Kilgore, David J. Becker, Cathy Caldwell, Nir Menachemi. Effectiveness of Preventive Dental Visits in Reducing Nonpreventive Dental Visits and Expenditures. данные медицинских осмотров 36 000 детей. При регулярных профилактических осмотрах вероятность последующих обращений за лечением и правда была ниже. Но экономически обоснованны профилактические осмотры не чаще раза в год.

Дальнейшие исследования показали Bisakha Sen, Justin Blackburn, Meredith L. Kilgore, Michael A. Morrisey, David J. Becker, Cathy Caldwell, Nir Menachemi. Preventive Dental Care and Long-Term Dental Outcomes among ALL Kids Enrollees. , что позитивный эффект имели не профилактические осмотры как таковые, а использование стоматологических герметиков. Стоматологические герметики — это покрытие, которое наносят на жевательные поверхности зубов для их защиты. Наиболее эффективна такая процедура для детей, когда зубы ещё не повреждены.

Но герметики при корректном нанесении служат от трёх до пяти лет. Поэтому и в этом случае можно обойтись более редкими посещениями стоматолога.

Читать еще:  От чего появляется кариес под пломбой

Что ещё может помочь сохранить зубы

Добавление фторсодержащих веществ в водопроводную воду с целью профилактики заболеваний зубов в тех районах, где естественный фтор в воде ниже нормы, всегда вызывало много споров. Но организации здравоохранения по всему миру утверждают, что фтор необходим для профилактики кариеса.

Какие выводы можно сделать

Однозначно есть смысл чистить зубы два раза в день фторсодержащей пастой. Зубы ребёнка можно покрыть герметиком или фторлаком. А вот польза других стоматологических услуг вызывает сомнение.

Отсутствие доказательств пользы, конечно, не является доказательством вреда. Нужны дополнительные исследования. А пока нам остаётся просто взвешивать все за и против.

Возможно, стоит продолжить использовать зубную нить: это просто и недорого. А вот профилактические осмотры и не всегда безопасная профессиональная чистка зубов вряд ли стоят того, сколько за них просят.

Приходится признать, что мы не всегда можем контролировать здоровье зубов. Генетическая предрасположенность, состав слюны, на который влияет общее состояние организма, и особенности прикуса играют свою роль.

Это не значит, что нужно прекратить ухаживать за полостью рта. Но стоит сосредоточиться на тех мерах, которые гарантированно дадут положительный эффект.

Кариес зубов: лечение в домашних условиях

Кариес — это заболевание зубов, которое развивается в твердых тканях и постепенно приводит к их разрушению. Игнорирование данной проблемы может привести к появлению пульпита или периодонтита, поэтому заболевание стоит лечить на ранних стадиях. Для здоровья ротовой полости рекомендуется также проводить профилактические процедуры. Помимо стандартной чистки с помощью пасты существует множество народных методов, которые можно применять в домашних условиях для лечения кариеса зубов. Они эффективно помогают предотвратить появление и развитие заболевания, а также на время устранить его неприятные симптомы.

Народные средства против кариеса

Кариес развивается из-за воздействия болезнетворных микроорганизмов, поэтому народные методы лечения основаны на дезинфекции ротовой полости. Рассмотрим наиболее распространенные и действенные средства:

  • Прополис — самый известный способ лечения кариеса в домашних условиях. Данное средство является антибиотиком и антисептиком, потому эффективно борется с бактериями, благодаря чему приостанавливается их размножение и снижаются болевые ощущения. Можно использовать раствор спиртовой настойки для полоскания, прикладывать к больному зубу смоченную в нем ватку или разжевывать непосредственно сам прополис.
  • Шалфей — еще один природный антисептик и антибиотик. Приготовленная на его основе настойка используется для полоскания и компрессов. Помимо устранения бактерий, является ранозаживляющим и противовоспалительным средством, благотворно влияет на десна и слизистую.
  • Луковая шелуха — дезинфицирующее средство, которое используется в виде отваров и настоек. Избавляет от вредоносных микроорганизмов и снимает боль.
  • Аир — измельченный корень растения используют для приготовления спиртовых настоев или заваривают. Можно применять совместно с раствором прополиса для полоскания ротовой полости.
  • Пихтовое масло — еще одно натуральное средство с обезболивающим и противовоспалительным эффектом. Смоченную ватку необходимо прикладывать к больному зубу.

Важно! Домашние настойки и отвары за счет антисептических свойств снижают скорость размножения бактерий, но они не восстанавливают зубную эмаль. Потому их стоит использовать для профилактики и снижения болевых ощущений, но не как основной метод лечения.

Обязательные процедуры при лечении кариеса

Ежедневная чистка с помощью пасты и зубной нити остается наиболее результативным способом борьбы с кариесом. В сочетании с раствором для полоскания, такой уход позволит укрепить зубную эмаль, предотвратить развитие различных заболеваний ротовой полости. Обратите внимание на следующие особенности:

  1. Чистка зубов должна занимать не менее трех минут.
  2. Здоровое питание с минимальным потреблением мучного и сладкого, слишком горячей или холодной пищи, обилие в рационе свежих фруктов, овощей, рыбы помогут снизить риск возникновения кариеса.
  3. Появление белых пятен на эмали предшествует кариесу и свидетельствует о недостаточном уходе.
  4. При наличии черных точек нужно обратиться к стоматологу, так как вылечить кариес на этой стадии самостоятельно не получится.

Регулярный осмотр у специалиста поможет выявить проблему на ранней стадии и избавиться от нее с меньшими затратами.

Бесполезные и небезопасные народные методы

Некоторые методы лечения кариеса в домашних условиях, которые можно встретить в интернете, способны навредить здоровью или даже причинить дискомфорт. Следует избегать следующих способов «лечения»:

  • использование сухого молока вместо зубной пасты — увеличивает скорость размножения бактерий;
  • настойки из хрена и мяты, водки и хрена — при незначительном антисептическом воздействии способы сильно повредить слизистую, привести к развитию язв в полости рта;
  • полоскание раствором хозяйственного мыла — не несет существенного вреда, но вызывает дискомфорт из-за появления неприятного привкуса во рту; мыло советуют применять из-за содержания гамма-глобулина, однако он есть и в зубной пасте.

Важно! Длительное применение обезболивающих средств без лечения так же способно навредить, так как из острой формы болезнь перейдет в хроническую. Твердые ткани зуба продолжат портиться, вовлекая в процесс разрушения соединительные ткани пульпы. Потому методы лечения кариеса зубов в домашних условиях необходимо применять как временные меры перед походом к стоматологу.

Выводы

Кариес — достаточно неприятное заболевание, которое в запущенном состоянии приводит к полному разрушению зуба без возможности восстановления. Профилактика, в том числе народными методами, правильный уход и здоровое питание сводят к минимуму риск возникновения проблемы. Однако все эти методы не заменяют лечение, а являются только дополнением к нему. Потому при возникновении кариеса необходимо, прежде всего, обратиться за профессиональной помощью.

Читать еще:  Кариес вызывает недостаток микроэлемента

Пломбы светоотверждаемые, лечение кариеса

В стоимость ВСЕ ВКЛЮЧЕНО кроме анестезии, при необходимости

Гвоздика – лучшее средство от кариеса, масло кокоса – для отбеливания зубов.

Масло гвоздики является самым сильным средством подавления микроорганизмов, являющихся причиной кариеса и периодонтальных заболеваний. В основном это стрептококки (Streptococcus mutans).
Оно сильнее имбирно-чесночной пасты, масла нима и масла чайного дерева, как было установлено в ходе исследований (1).

Суть эксперимента была в следующем:

Образец кариесного материала был взят из удаленных зубов и нанесен на агаровую среду для обеспечения роста микроорганизмов. Были исследованы свойства растительных препаратов, таких как гвоздичное масло, ним, имбирно-чесночная паста, масло чайного дерева, имбирь, чеснок, масло корицы, зеленый чай, эвкалиптовое масло и куркума. Антимикробную эффективность этих препаратов оценивали путем измерения зон ингибирования (подавления роста микробов) в питательных агаровых средах.

Зона подавления микроорганизмов в чашках Петри маслом гвоздики составила 30 мм, имбирно-чесночной пастой – 25 мм, нимом – 15 мм, маслом чайного дерева – 15 мм.

Изначально в эксперименте ещё участвовали, но не показали значимых результатов: имбирь и чеснок по отдельности, масло корицы, зелёный чай, масло эвкалипта, куркума.

Что делать? Берём гвоздику, насыпаем в коробку из-под тик-така, листайте фото, так удобно носить, и рассасываем по 1-2 гвоздики после каждого приёма пищи, после конфет-печенек, перед сном. Спасаем свои зубы от кариеса!

В дополнение получаете:
✒свежее дыхание
✒хорошее пищеварение
✒профилактику паразитов
✒профилактику болезней ЛОР-органов, ОРЗ
✒тоник для мозга
✒сияние глаз
✒отбеливание зубов
✒активированные рецепторы языка – более точное восприятие вкуса пищи

Противопоказания: аллергии, непереносимость.

Кариес

Кариес – это инфекционное заболевание зубов, возникающее из-за нарушения гомеостаза в полости рта в сторону процессов бактериальной кислотопродукции, проявляющееся в изменение внешнего вида, целостности и функции зубов.

  1. Происходит смещение реминерализации в сторону деминерализации. Эмаль, под воздействием кислот, выделяемых микроорганизмами, теряет кальций, что делает ее рыхлой, она перестает оказывать сопротивление.
  2. Первый признак развития кариеса – разрушение пелликулы – тонкая пленка, видна под микроскопом.
  3. Далее кислота (чаще всего молочная и пировиноградная) проникает в поверхность зуба и образует свободные пространства.
  4. Из зубного налета в эти пространства попадают микробы и уже там образуют кислоту.
  5. Затем образуется белое кариозное пятно на эмали (обычно прозрачное). На этом этапе еще можно все излечить.
  6. Кальций-связывающий белок теряет свою матрицу, вследствие чего образуются большие пространства (этот процесс, в настоящее время, считается необратимым).
  7. Далее образуется кариозная полость.
  1. регулярность приема пищи
  2. прием сладкого как последнего блюда и в качестве перекусов
  3. прием сладкого на ночь
  4. липкая, сосательная, сладкая пища
  5. кисло-сладкие газировки
  6. жвачки с сахаром

Что делать? Профилактика, гигиена полости рта – это основа.

  1. полоскайте рот после еды, избавляйтесь от остатков пищи
  2. чистите зубы после еды
  3. жуйте гвоздику

Кокосовое масло для белизны зубов

Защита от кариеса и отбеливание зубов кокосовым маслом.

Как показали исследования, полоскание полости рта кокосовым маслом в течение 10 минут уничтожает патогенные микроорганизмы, самый влиятельный из которых Стрептококк ( Streptococcus mutans).

Да, достаточно просто одного кокосового масла. Одной столовой ложки.

Эффект схож с применением хлоргексидина – бактерицидного средства, часто используемого в медицине для дизинфекции и в ополаскивателях для рта. От хлоргексидина темнеют зубы. Масло такого побочного эффекта не оказывает.

Микроорганизмы образуют зубной налёт, который со временем превращается в зубной камень. Все это разрушает зубы, делает их тусклыми, является причиной кариеса.

Рецепт:

10 мл кокосового масла (1 ст. л.) набрать в рот с утра, полоскать 10 минут перед чисткой зубов. Все выплюнуть и почистить зубы. Перед сном проделать то же самое.

Любители гвоздики могут капнуть капельку масла гвоздики, это усилит средство.

В принципе, полоскание раствором с хлоргексидином – эффективное средство, бактерицидное. Не для отбеливания. Полоскать в течение минуты, после чистки зубов, предварительно прополоскав рот тёплой водой.

Полоскание рта хлоргексидином, а точнее – 0,05-0,1% водным раствором, эффективно при различных заболеваниях полости рта (гингивит, стоматит, пародонтит) и горла (ангина, тонзиллит, ларингит, фарингит), травматических повреждениях полости рта, для профилактики воспаления после удаления зубов и других стоматологических операций, профилактики кариеса.

Противопоказания к использованию хлоргексидина: непереносимость, аллергия, могут темнеть зубы.

Вывод: использование в быту кокосового масла для полоскания – это безопасная, полноценная замена хлоргексидину.

И не забываем носить с собой гвоздику в коробке от тик-так и рассасывать по 1-2 штучке во рту после еды или перекусов.

Зубная микрофлора может навредить сердцу. Если образуется зубной налет, кариес, это значит, что в ротовой полости преобладает условно-патогенная микрофлора, она оказывает пагубное влияние на сердце.

Если вам нравится натуропатия и вы хотите изучить ее для себя или хотите стать практикующим специалистом, то предлагаю рассмотреть Российский Институт Инновационной Натуропатии в качестве своей площадки для обучения. Станьте нутрициологом, натуропатом или доктором натуропатии и помогите себе и людям. Подробности на сайте www.riin.ru

Пишите комментарии, задавайте вопросы, делитесь на своих страницах в соцсетях.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector