Aruchat.ru

Из за сладкого появляется кариес

«Сладкие» причины кариеса

Самой распространенной причиной обращения к стоматологам является кариес. По некоторым оценкам, его имеют 93% людей на Земле. Появляясь практически незаметно, медленно распространяясь вдоль зубного ряда и внутрь зуба, он может застать врасплох внезапными очень неприятными ощущениями.

Кариес — процесс разрушения зубной эмали вследствие жизнедеятельности бактерий, живущих в зубном налете. Быстрее всего эти бактерии размножаются в условиях избытка во рту сахаров. Сладкое — причина кариеса.

сладкое и кариес

Борьба с кариесом, из истории

Разные народы мира имели свои способы борьбы с кариесом — так, ацтеки прикладывали к больному зубу смесь из перемолотых жуков, соли и стручкового перца. Арабские врачи рекомендовали заниматься физкультурой на пустой желудок, приняв слабительное. Если это не помогало — ацтеки вырывали зуб, а арабы — выжигали.

В Средние века кариес был признаком достатка. Если зубы человека были не здоровы, то, скорее всего, он мог позволить себе питаться не только грубой природной пищей, а значит, не был бедняком. После основания сахарных плантаций в XVIII веке и начала активного ввоза сахара в Европу распространение кариеса приняло массовый характер.

Таким образом, можно выделить один из основных факторов развития кариесогенных бактерий — избыток сахара в рационе.

Для ухода за зубами можно использовать зубной порошок сделанный своими руками.

Как развивается болезнь

Чем крепче зубная эмаль, тем медленнее происходит развитие кариеса. Ее можно укрепить, увеличив потребление богатых кальцием продуктов и пользуясь зубными пастами с фтором. Полезно также питье воды и употребление твердых продуктов — это способствует смыванию налета с поверхности зубов.

  1. Развитие кариеса происходит постепенно: вначале на зубе появляется пятно. Чаще всего заметить это пятно сложно — оно мало отличается от зуба по цвету и не доставляет неприятных ощущений. На этом этапе тщательное очищение зубов очень замедляет развитие болезни.
  2. На следующем этапе дефект эмали становится сильнее, появляется необычная чувствительность к горячему и холодному — это стадия поверхностного кариеса. На этой стадии дискомфорт имеет временный характер и проходит при удалении раздражителя. Есть шанс заметить изменения и, обратившись к стоматологу, обойтись меньшими потерями.
  3. Пройдя через твердую оболочку зуба, кариес проделывает в нем углубление — наступает стадия среднего кариеса. Теперь зуб никак не реагирует на раздражители.
  4. Достигнув внутренней, мягкой части зуба, кариес заметно ускоряет свой рост. Чувствительность зуба становится высокой — появляются боли от температурных, химических и других раздражителей. Размер подверженной кариесу внутренней части зуба — дентина — заметно больше размеров отверстия в эмали. Изменения происходят и в нервном пучке внутри зуба (пульпе).

Более серьезные последствия кариеса

Если не вылечить кариес на этой стадии, то можно получить серьезные осложнения: периодонтит, пульпит и даже опасный для жизни абсцесс.

Таким образом, кариес развивается в четыре этапа:

  • кариозное пятно;
  • поверхностный;
  • средний;
  • глубокий кариес.

О лечении болезней зубов

Способ лечения зуба выбирается в зависимости от глубины поражения.

Если обнаружить изменения на стадии поверхностных, зуб можно вылечить с посредством реминерализации, то есть восстановления нормального минерального баланса. Все лечение состоит из использования профессиональных фторосодержащих паст и растворов с необходимыми минералами. Именно поэтому необходимо регулярное профилактическое посещение стоматолога — только врач сможет обнаружить начинающийся кариес и безболезненно воспрепятствовать его распространению.

Лечение поверхностного и среднего кариеса сложнее. Вначале нужно удалить пораженные ткани зуба, затем поставить пломбу. Без использования бормашины на этих стадиях не обойтись.

При глубоком кариесе лечение еще более неприятно. Необходимо убрать все пораженные участки зуба — внутренние мягкие ткани, в которых находятся нервные окончания, кровеносные сосуды. После тщательной очистки получившейся полости накладывается герметичная пломба.

По теме: если зубная боль застала врасплох, то есть народные способы борьбы с ней.

Профилактика кариеса

Еще в древние времена некоторые племена были подвержены кариесу больше остальных. Распространенность кариеса в земледельческих племенах составляла более 50%, в то время как у охотников и собирателей кариес встречался намного реже. Таким образом, одним из основных методов профилактики заболевания является употребление твердой пищи — овощей и фруктов — и исключение из рациона сахаров.

Необходимо регулярно ухаживать за полостью рта. Зубы необходимо чистить утром и вечером, следя за очищением межзубного и околодесневого пространства, внутренних поверхностей зубного ряда. Лучше использовать фторосодержащую зубную пасту. Полезно также полоскать рот после еды. Особенно после сладкого.

Регулярное профилактическое посещение стоматолога также способствует здоровью зубов. Рекомендуемая частота посещений — раз в полгода для взрослых и раз в три месяца для детей.

Если образовались зубные камни, то с ними нужно бороться — читайте здесь.

Об еще одной болезни зубов читайте далее: заболевание пародонта.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Мифы о кариесе

Кариес — удивительная болезнь. Все из нас сталкивались с этим недугом, но несмотря на наличие полной и открытой информации, вопросов и мифов на эту тему становится все больше.

В этой статье мы рассмотрим самые распространенные мифы, связанные с кариесом и болезнями зубов, подтвердим или опровергнем самые интересные догадки.

Первый миф. Не бывает людей не болевших кариесом

Очень интересное предположение, ведь действительно, у вас вряд ли есть знакомый или родственник, который ни разу не страдал этим недугом (по крайней мере дожив до старости).

Однако, этот миф — не правда.

Около 20-ти лет назад, в одном из зарубежных научных журналах появилась удивительная статья. На одном из островов в океане обнаружили человека (можно сказать дедушку, в возрасти 80-ти лет). Прожил он на этом острове всю жизнь один, как попал туда не знает, ни на одном из известных науке языков говорить не умеет. Питался он морепродуктами, овощами и фруктами, которые в большом количестве произрастали на острове. Когда этого человека начали исследовать, выяснилось, что его зубы к 80-ти годам сохранились в идеальном, первозданном состоянии (ровные, белые, без кариеса). Выяснилось, что у островитянина была привычка — после еды жевать веточки хвои (аналог чистки зубов на наши реалии).

Таким образом, при должном уходе за полостью рта, при правильном питании (натуральные продукты, отсутствие сладкого и мучного) и в целом, ведя здоровый образ жизни, вполне возможно сохранить свои зубы на 100%.

Читать еще:  Современные методы лечения кариеса — неинвазивные способы для восстановления зубов

Читайте также статью про отбеливание зубов в домашних условиях! Самые действенные методы.

Второй миф. Чем дороже зубная паста, тем лучше зубам

Это не правда. Опыты показали, что от самой пасты мало что зависит. Главное в чистке зубов то, как тщательно вы их чистите. эксперименты показали, что зубная паста за 20 рублей с таким же эффектом поддерживает гигиену зубов, что и паста за 450 рублей.

Третий миф. Жевательная резинка после еды поможет сохранить зубы

Это правда, но с оговорками. Да, пожевав жевательную резинку в течение 5-10 минут после еды вы снизите риск возникновения кариеса на порядок.

Резинка не только освежит ваше дыхание, как нам обещают в рекламе, но и удалит остатки пищи с поверхности зубов.

Однако, не стоит жевать резинку больше 15-ти минут. После этого, на ней остается довольно много микробов и остатков пищи(которые резинка собрала с ваших зубов), это не совсем правильно и не совсем полезно. К тому же, постоянное жевание, приводит к выделению большого количества слюны, что тоже не очень полезно для пищеварения.

Четвертый миф. В «зубных делах» важна наследственность

Это правда. При чем, от своих родителей, вы можете унаследовать не только повышенную предрасположенность к кариесу, но и другие не приятные моменты.

Наследственность влияет на все: прикус, количество зубов, будут ли проблемы с зубами мудрости, ровность зубного ряда, естественный цвет зубов и т.д.

Поэтому, еще в молодости постарайтесь обратить внимание на то, с какими проблемами сталкиваются ваши родители. Быть может у кого-то из-за особенностей состава слюны постоянно появляется зубной камень, и вам стоит позаботиться об этом заранее. Или у ваших родителей постоянно проблем с кариесом, который появляется между зубами. Соответственно, возможно и у вас строение зубного ряда предрасполагает к этому, и нужно приучать себя с молоду пользоваться зубной нитью.

Пятый миф. Большинство стоматологов шарлатаны

Многие из нас с недоверием относятся к рекомендациям стоматологов приходить к ним на обследование каждые пол года, делать панорамные снимки зубов. Почти все не понимают как маленькая черная точечка на зубе, в квитанции на оплату трансформировалась в глубокий кариес и т.д.

Подобные разговоры возникают в основном из-за незнания. Именно для таких людей мы сделали сайт Infozub.RU.

Этот миф не правда.

Обследование действительно лучше проводить регулярно, ведь предотвратить развитие начальных стадий кариеса вполне возможно. Если не приходить к стоматологу годами, в конечном счете вы можете даже лишиться зуба.

Снимки зубов нужны для поиска «скрытого» кариеса. Не везде стоматолог может увидеть проблему, в частности, довольно часто кариес развивается между зубами.

А та черная точечка, которая с виду ничего плохого не предвещала, по мере рассверливания зуба оказалась глубоким кариесом, на грани перехода в пульпит, ведь кариес совсем не обязательно развивается во все стороны одинаково.

Поэтому, наш совет — доверяйте вашему стоматологу и прислушивайтесь к его советам.

Шестой миф. От кариеса можно умереть

Да, это может быть правдой. Но в современных условиях очень сложно себе представить. развитие самого кариеса довольно наглядно: поверхностный > средний > глубокий > пульпит. Пульпит это когда кариес проедает зуб настолько, что доходит до нерва зуба.

Обычно для пациента, развитие болезни этим и заканчивается, т.к. пульпит сопровождается очень сильной и постоянной болью, ради избавления от которой человек пойдет на все.

Но если теоретически представить, что возможности сходить к стоматологу или вырвать зуб нет, то воспаление продолжит распространяться и может перерасти в сепсис (тяжелое заражение крови), от которого часто люди умирают.

Седьмой миф. Кариес появляется от сладкого

Очень распространенное утверждение. Но это не правда. Конечно, сладкое тоже очень активно влияет на проблемы с зубами, но и без него вы без особых трудов сможете испортить себе зубы.

К примеру, даже если вы не употребляете сладкое вообще, но при этом к гигиене зубов относитесь без должного внимания, кариес у вас разовьется так же быстро.

Восьмой миф. Чем чаще чистить зубы — тем лучше

Это не правда. Оптимально чистить зубы 2-3 раза в день. Утром до еды, вечером перед сном — обязательно. Если чистить чаще — вы просто сотрете эмаль ваших зубов, а эмаль это естественная их защита.

Если так хочется как можно тщательнее поддерживать гигиену полости рта, то вот наши рекомендации:

Чистить зубы 2 раза в день, вечером, перед сном также использовать зубную нить. После каждого приема пищи полоскать рот (чем угодно, можно специальными жидкостями для полоскания, а можно и простой водой). Если в зубах что-то застряло после еды — также пользуемся зубной нитью.

Врач-стоматолог: Привыкли жевать за компьютером? Готовьте деньги на пломбы

Сложно найти человека, которому были бы незнакомы проблемы с зубами. Пломбы, коронки, мосты, протезы, импланты – на какие только ухищрения не идут стоматологи, чтобы исправить «поломки» у нас во рту. При этом, как говорят врачи, абсолютное большинство проблем во рту имеет одно начало – кариес.

Казалось бы, все просто: увидел на зубе кариозное пятнышко, обратился к врачу и вылечил. Но почему-то действовать по такому сценарию получается совсем не у многих. Чтобы разобраться в заблуждениях, мифах и последних достоверных научных данных о кариесе, мы встретились с московским врачом-стоматологом, основателем авторского центра стоматологии Юлией Селютиной.

Не только из-за сладкого

– Я с детства помню, что кариес развивается из-за сладкого. Но я вот сладкое не ем, а с кариесом знаком.

Читать еще:  Кариес зубов лечение больно ли это

– Это один из самых распространенных мифов, что кариес возникает из-за сладостей. На самом деле он начинается из-за присутствующих в полости рта стрептококков. Эти микроорганизмы вырабатывают кислоту, которая растворяет твердые ткани зуба, в результате чего он постепенно разрушается. Появляются полости, которые нам приходится пломбировать у врача. Другое дело, что сладости создают очень питательную среду для этих бактерий, в которой они начинают активно размножаться.

Врач-стоматолог Юлия Селютина.

– Получается, виноваты в кариесе бактерии. Откуда они берутся? Попадают в нас извне или присутствуют в организме изначально?

– Ребенок рождается со стерильной полостью рта. Но уже в первые минуты жизни ее начинают заселять бактерии. Поначалу стрептококки передаются к ребенку от мамы и тех людей, которые проводят с ним большую часть времени. Бактерии распространяются и воздушно-капельным путем, через поцелуи, столовые приборы. Например, мама попробовала ложечкой кашу, а потом эту ложку передала ребенку. Таким образом, она перенесла ему микрофлору из своего рта. А если у мамы невылеченные зубы, то стрептококки тоже попадают малышу. Поэтому, планируя беременность, маме, да и папе тоже, очень важно полностью пролечить все зубы, чтобы снизить риски передачи большого количества этих бактерий. Конечно, мама новорожденному так или иначе стрептококки все равно передаст, но их будет значительно меньше.

Кариес у детей развивается быстрее, чем у взрослых. Фото: GLOBAL LOOK PRESS

Любимая пища бактерий

– Есть ли какие-то продукты, способствующие развитию кариеса?

– Стрептококки употребляют прежде всего углеводистую пищу. Поэтому, если кто-то без конца ест печенье, баранки и сушки, то для этих бактерий создается благоприятная среда. Крошки застревают между зубами на долгое время, остаются в так называемых фиссурах – самых глубоких участках внутренней поверхности зубов, создавая благоприятнейшую среду для размножения этих бактерий. Особенно вредно поедать их в режиме нон-стоп. Если, допустим, вы сидите за компьютером и грызете сушки, то риски появления кариеса увеличиваются в разы.

– Правда ли, что кислое для эмали даже вреднее, чем сладкое?

– Если вы едите много цитрусовых, не только лимонов , но и апельсинов или даже пьете свежевыжатые соки из цитрусовых, это может привести к эрозии эмали зубов из-за большого содержания кислоты в составе этих фруктов. Эрозия, конечно, это не кариес. Но она может нарушить красоту нашей улыбки. Кроме того, из-за нее повышается чувствительность к горячему, холодному, а это неприятно. Зубы с эрозией требуют реставрации.

ВАЖНО!

Защита от микробов

– Ну так, может, чтобы не допустить кариеса, дезинфицировать рот – и все дела?

– Бактерии являются жителями полости рта. Без них не получится! Но мы можем влиять на их численность. Для этого достаточно соблюдать всем известные правила гигиены рта и не создавать благоприятных условий для размножений бактерий. Дважды в год посещать стоматолога. Добросовестно чистить зубы дважды в день. Вечером пропускать чистку нельзя! Ночью зубы даже более уязвимы: когда мы спим, выделяется меньше очищающей слюны.

– Ну это все как-то очень банально. А вот если дезинфицировать рот водкой, виски или коньяком, не будет ли это успешной борьбой с бактериями и кариесом?

– Нет, таким образом мы никак не можем на них повлиять. Даже если будем полоскать рот спиртом.

– Говорят, для борьбы с кариесом полезно жевать чеснок. А если полоскать рот подсолнечным маслом, то оно вытягивает бактерии.

– Это все мифы! Не создавать условий для размножения бактерий можно только механическим путем, снимая налет с зубов и чистя их утром и вечером. Только так можно снизить риски.

Но даже и это на все сто процентов не гарантирует, что кариес не возникнет. Поскольку есть ряд факторов, которые могут спровоцировать его появление. Например, если зубы недостаточно твердые из-за нехватки определенных минералов. Это полностью определяется наследственностью. В таком случае помимо зубной щетки и пасты придется принимать дополнительно витамины и минералы. Существуют и специальные аппликации для использования в домашних условиях, помогающие защитить зубы.

Если твердость зубов высокая, шансы возникновения кариеса значительно меньше.

Спасительная диета

– Я слышал, что есть диеты против кариеса.

– Тут вернее было бы говорить о правильном режиме питания без перекусов. Если у нас будут четкие приемы пищи, разделенные во времени, то риски возникновения кариеса снижаются. Потому что, когда мы едим, полость рта благодаря выделению слюны самоочищается от остатков пищи. Постепенно нормализуется кислотно-щелочной баланс, который после еды всегда уходит в сторону кислотности, что опасно возникновением кариозных дырок.

А если человек постоянными перекусами не будет давать возможности этому балансу выравняться, то у него во рту начнет преобладать кислая среда, разрушающая твердые ткани зубов. Также я бы рекомендовала и жевательную резинку, которая после приема пищи может быть очень полезна. Когда мы ее жуем, выделяется много очищающей рот слюны. Это неплохая альтернатива зубной щетке и пасте, если мы вне дома.

ЕСТЬ ВОПРОС

О болезнях молочных зубов

– Почему у детей кариес возникает чаще, чем у взрослых?

– Я бы не сказала, что кариес у детей возникает чаще. Но у детей все болезни прогрессируют и развиваются быстрее, чем у взрослых.

– Нужно ли лечить молочные зубы? Ведь они все равно выпадут, зачем детей зря мучить?

– Нужно! У каждой группы молочных зубов есть свой срок службы. Какие-то зубы должны простоять до 6 – 7 лет, а другие до 12 – 13. И если кариес возникнет задолго до времени естественной смены, а мы его не вылечим, возможно, придется зуб удалить. Допустим, он должен был поменяться в девять лет, а его удаляют в шесть. И все эти три года, пока новый не вырастет, соседние зубы вынуждены заполнять образовавшийся дефект. Во время жевания на них приходится повышенная нагрузка, может даже измениться прикус. Соседи начинают расходиться, чтобы перекрыть образовавшуюся щель. И когда через три года коренной зуб начинает расти, его место уже занято! Приходится прибегать к длительному лечению у ортодонта. Поэтому не запускайте молочные зубы до удаления!

Читать еще:  Глубокий кариес наложение прокладки

Также очень распространено убеждение, что молочные зубы не могут болеть, поскольку у них нет нерва. Это еще один миф. Нервы в молочных зубах имеются, и болят они точно так же, как коренные.

– Жизнь не стоит на месте. Появляются новые средства, методы лечения, аппаратура. Какие есть новости на фронте борьбы с кариесом?

– Прогресс в стоматологии большой. Например, если мы сравним стоматологическое оборудование сегодня с тем, что было 15 лет назад, разница очень велика. Бормашины стали работать намного более тихо, применяются технологии, позволяющие уменьшить болевые ощущения. Например, из наконечника подаются воздух и вода, охлаждающие место обработки зуба. Совершенствуется система аспирации, когда пациенту не приходится постоянно сплевывать слюну, как это было раньше, а она сама уходит через специальные приспособления. Настоящим прорывом я считаю и многие достижения в детской стоматологии. Очень часто дети боятся лечить зубы и не идут на контакт с врачами, в таких случаях применяются методики погружения детей в медикаментозный сон. Это не наркоз, никаких уколов не делается. Ребенку дают маску, откуда подается специальный безопасный газ, дающий седативный эффект. И он засыпает на время лечения зубов.

Питание при кариесе

Общее описание болезни

Кариес – болезнь зуба, при которой постепенно размягчаются и разрушаются твердые ткани и возникает полость.

Читайте также нашу специальную статью питание для здоровья зубов.

Основные причины образования кариеса:

  • Плохая экологическая ситуация (например, в населенном пункте плохая вода – недостаточное количество фтора).
  • Наследственность (человек унаследовал плохую зубную кость от родных).
  • Мать неправильно питалась или болезни, перенесенные во время беременности.
  • Курение.
  • Несоблюдение правил гигиены.
  • Неправильное питание (чрезмерное потребление кондитерских, мучных изделий, в недостаточном количестве поступают в организм витамины, микроэлементы, фосфор, кальций).
  • Человек не ест сырых овощей и фруктов (они помогают избавится от остатков еды на зубах. Именно оставшаяся пища при своем разложении и начинает размягчать твердые ткани зуба).

Симптомы кариеса

Обычно на первых стадиях развития не наблюдаются никакие болезненные или неприятные ощущения. Со временем на коронке зуба можно увидеть небольшое желтоватое пятно, которое говорит об изменениях в эмали зуба. Если вовремя не обратится к специалисту — болезнь будет развиваться (появится полость, зуб будет разрушаться до самых нервных окончаний. Вот тогда и наступает зубная боль.

Кариес по глубине своего течения можно подразделить на 2 группы.

Группа 1 – Не осложненный кариес, который проходит 4 стадии и делится на 2 подвида.

1. Кариес коронки зуба, при котором выделяют:

  • стадию «пятна» – где начался процесс деминерализации зуба, его поверхность утратила блеск, стала рыхлой и желтоватого оттенка (при правильном лечении и питании этот процесс может прекратится);
  • кариес поверхностный – появляется небольшое углубление и необходимо ставить пломбу;
  • средний – начинает поражаться дентин, полость становиться больше и глубже, начинают возникать болезненные ощущения;
  • глубокий – возникает глубокая полость, при перепадах температуры возникает острая боль; если не начать лечение, кариес переходит в более тяжелые стадии, которые влекут за собой утерю зуба.

2. Пришеечный кариес – образовывается возле десны, а точнее около шейки зуба. Так же проходит вышеперечисленные 4 стадии.

Группа 2 – Осложненный кариес, который проявляется возникновением:

  • пульпита – воспалительный процесс пульпы (нерва зуба);
  • периодонтита – воспалительный процесс периодонта (соединительной ткани, которая размещается между костным ложем и зубом).

Полезные продукты при кариесе

Для предупреждения и избавления от кариеса необходимо питаться продуктами, в которых содержится фтор, кальций и витамин группы D. Эти элементы отвечают за крепость структуры зуба, его рост и сохранность. Кальций в сочетании с фтором помогает укрепить зубную кость. Для лучшего усвоения кальция, незаменимый помощник – витамин D и фосфор. Поэтому нужно больше есть:

  • молочно-кислых продуктов: творога, сметаны, сливок, сливочного масла, кефира, йогурта, простокваши, разных сортов сыров (в том числе и плавленных, и брынзы);
  • орехов: грецких, миндаль, фундук;
  • каш: овсяной, ячневой, манной;
  • бобовых культур: фасоли, гороха;
  • зерен горчицы;
  • чеснока;
  • куриных яиц;
  • печени (свиной и говяжьей);
  • морских и рыбных продуктов: морского окуня, скумбрии, пикши, мойвы, горбуши, кефали, минтая, ерша, хека, тунца, трески, устриц, камбалы, крабов, креветок, кальмаров;
  • твердых свежих овощей и фруктов (они помогают очистить эмаль от налета и остатков пищи) – огурцов, капусты, редиски, моркови, яблок, груш.

Средства народной медицины при кариесе

В борьбе и профилактике кариеса помогут такие «бабушкины советы»:

  • Зубную пасту или зубной порошок нужно заменить сухим молоком. Оно убирает неприятный запах, десна перестают кровоточить, замедляется процесс разрушения зуба и образование камней.
  • Отвар из шалфея. На стакан горячей воды нужна одна столовая ложка травы шалфея. Настоять нужно час. После этого полоскать рот, можно смачивать ватку и прикладывать к больному зубу. Данный отвар обладает антисептическими свойствами (шалфей убивает микробы и бактерии, также, приостанавливает развитие кариеса).
  • Сильным врагом кариеса является прополис. Необходимо взять кусочек прополиса, пожевать пока выйдет мед, затем поместить воск в образовавшуюся от кариеса полость, накрыть ватным тампоном, так подержать 30 минут.
  • Чистка зубов мыльным раствором из хозяйственного мыла. Чистить зубы нужно обычно, как и зубной пастой. После процедуры хорошо прополоскать горло. В чем секрет? При такой чистке попадает гаммоглобулин (он борется с разными бактериями, грибками и вирусами).
  • Хорошими помощниками станут отвары из аира и луковой шелухи, которыми нужно полоскать ротовую полость.
  • Лечебные примочки с пихтовым маслом и камфорным спиртом. Смочить ватку этими жидкостями и оставить на несколько минут.
  • При сильной зубной боли на некоторое время поможет чесночная паста. Возьмите несколько зубков чеснока, выдавите через чесночнику. Смочите ватку смесью. Приложите к больному зубу до тех пор, пока не перестанет болеть.
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector